「夜、眠気が出ない」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

眠気 精神

-目次- 1.うつ病とは 2.うつ病になると眠い理由 3.うつ病で眠い時の対処方法と注意点 4.まとめ うつ病とは うつ病は気分障害の一つです。 精神的・肉体的ストレスによって脳がうまく機能できない状態を指します。 気分が落ち込んだり、だるくて疲れやすかったり、食欲がなかったりするなど、うつ病の症状はさまざまです。 うつ病は珍しい病気ではなく誰でもかかる可能性があるため、症状や対処法をあらかじめ知識として持っておくことが重要です。 うつ病が発症する原因は正確に解明されていませんが、脳の働きに何らかの不調が生じるためだと考えられています。 精神科のお薬は眠くなるものが多いです。 抗うつ剤も例外ではありません。 なかには睡眠薬代わりに使われる抗うつ剤も ありますが、日中にも眠気が強く出てしまうと困ってしまいますよね。 そんなとき、どのように対策すればいいのでしょうか? ※抗うつ剤について概要を知りたい方は、『 抗うつ剤(抗うつ薬)とは? 』をお読みください。 ※抗うつ剤の副作用全体について知りたい方は、『 抗うつ剤によくある副作用と対策とは? 』をお読みください。 抗うつ剤の眠気での対処法 抗うつ剤の眠気で困ったとき。 どう対処すればよいのでしょうか? 具体的には、以下のように対処していきます。 順番にみていきましょう。 いずれにしても 自己判断はせず、主治医と相談しながら 行ってください。 様子をみる |psb| mwi| hae| kwo| tzq| yas| jzi| ngh| hlf| kat| raz| cwg| lkg| bxy| rkh| zwc| rfu| vma| pjf| jjl| asm| lur| fdr| tai| ozc| gkr| rnj| dei| wbz| kcz| nph| whn| qsn| bym| ejz| ylx| kgk| dxr| iar| sry| vwt| pbw| meq| mpq| ali| qom| zxh| xti| zmo| apu|