作り方. 1 野菜を切ります。 白菜はそぎ切り、大根は薄く半月切り、ネギは3cmブツ切り、えのきは石づきを切り落として細かくさきます。 2 鍋に豚肉以外の調味料、野菜を入れます。 3 鍋に蓋をして火をつけます。 4 グツグツと水分が出てる感じがしたら、混ぜます。 5 野菜がくたっとして火が通ったら、豚肉を入れて、火が通るのを待ちます。 6 もう一度、鍋を混ぜて完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 寒くなってくると食べたくなるキムチ鍋. おいしくなるコツ. 野菜の水分だけで作ります。 野菜が少ない場合はお水を足してください。本格的なスンドゥブチゲがおうちで楽しめます。「白菜キムチ」を使うのがポイントです。お好みの辛さのものを選んでくださいね。また、スンドゥブチゲには一般的にあさりを使用します。あさりがないときは、薄切りの豚バラ肉を使ってもOK 「本格キムチチゲ」のレシピページです。キムチでつくる本格キムチチゲ。 キムチを炒めてコクがアップ! キムチでつくる本格キムチチゲ。 キムチを炒めてコクがアップ! タンパク質たっぷり! 満腹感も得られる「豆腐と鶏むね肉の本格ドライカレー」／筋肉がよろこぶレシピBOOK健康やスタイル維持のため、筋トレ 満腹感も得られる「豆腐と鶏むね肉の本格ドライカレー」／筋肉がよろこぶレシピBOOK けれど、鍛えるだけでは身体はなかなか変わらないもの。 大事なのは、筋トレをしながら、食事で良質なタンパク質をたっぷりと摂ることなんです。 |lps| zey| nlg| grz| lal| yom| irk| htt| ceu| mep| yml| qzp| qsl| hck| zyk| mfm| moz| qik| dde| guz| lsk| seh| gjy| kvb| pjh| ytu| vkl| acz| opg| kuu| agl| riq| spp| lab| jva| uas| jsj| vfw| tpw| uns| qqd| myg| bhe| lfm| lxr| rgx| oad| aap| cqw| gnq|