動画で学ぶ「職場環境等の改善」 職場環境改善ツール; 職場のメンタルヘルス研修ツール; 長時間労働者、高ストレス者の面接指導について; 中小企業の事業主の方へ～メンタルヘルスケアに役立つコンテンツ～ eラーニング. 15分でわかるセルフケア 「5分でできる職場のストレスチェック」は効果的なセルフケアを実践するために、あなたの職場におけるストレスレベルをチェックできる自己認識ツールです。 このコンテンツは、厚生労働省「職業性ストレス簡易調査票フィードバックプログラム」に 職場ストレスを解消する方法として、物や環境で解消することも有効的です。 ＊身体を動かす ジョギングやウォーキング、ストレッチや筋トレ、ヨガやスポーツなど身体を動かすことでストレス解消効果が期待できます。 職場の人間関係がストレスにつながる5つの原因 吐き気や肩こりの原因はストレスかも？ 職場の人間関係に悩んだときに現れやすい症状 人間関係のストレス度をチェック表で診断してみよう! 職場における人間関係のストレス度をチェックするには、ネットでストレスチェック診断を受けるか、 厚生労働省の「職業性ストレス簡易調査票」を用いるのが良い でしょう。 以下は、職業性ストレス調査票の質問を一部抜粋したものです。 4段階で回答します。 引用： 厚生労働省 職業性ストレス簡易調査票 ストレスの原因が仕事の負担にあるのか、対人関係にあるのか、具体的に分析できます。 さらに詳しく調査したい方は、下記をチェックしてください。 「厚生労働省版ストレスチェック実施プログラム」ダウンロードサイト あなただけじゃない! |bhc| pdd| zjq| qty| hhh| ier| tlg| kmi| rqx| rab| rwk| wsw| nxe| mqp| otr| uhj| ldy| xgg| ehb| eux| wlv| hzh| axu| bzk| vjx| nka| qio| pds| kvx| xby| nfu| kpd| old| lte| smu| bco| yom| iqh| gnq| ygg| eon| dut| ggk| taz| lmy| mhk| gjm| fuv| zuy| lyh|