ポイント. お好みで生姜を加えてもおいしいです。. ナスのへたを切って縦の半分に切る。. 皮側から斜めに細かく切る。. ※最後まで切らずに少しつなげて切る。. フライパンに油大さじ1を温める。. ナスを加えて転がして油と和えて切れ目を下にし 揚げないで作るなすの揚げ浸しのカロリーオフレシピ じゅわっとおいしいなすの揚げ浸しを家で簡単に 定番人気! 「なすの揚げ浸し」の基本レシピ Photo by tumu 材料（4人分） ・なす……6本 ・小ねぎ……適量 ・生姜のすりおろし……適量 ・かつお節……ひとつかみ分 ・大根おろし……お好みで 調味料 ・醤油……大さじ3杯 ・みりん……大さじ1杯 ・酒……大さじ3杯 ・水……大さじ4杯 作り方 1. なすをカットし、表面に斜めに切り込みを入れる Photo by tumu はじめになすのヘタとガクを取り、皮の表面に軽く斜めに切れ込みを入れておきます。 次に縦半分に切り、さらに横半分に切りましょう。 2. なすの定番常備菜と言えば煮浸しですね。揚げたり、焼いたりしたなすを、だし汁・醤油・みりんで作った煮汁で煮た後、浸して味を染みこませます。冷やしてもおいしくいただけます。ここでは、なすを揚げずにフライパンで焼いて作るレシピを なす 煮びたし 揚げない 白だし のレシピ. 8品. 新着順 人気順. 1 / 1. 簡単作り置き!. 揚げない茄子の煮浸し. by irofas. 茄子、油、 水、 白だし、 砂糖、 しょうゆ、 みりん、 生姜. 短時間で完成!. |kbv| hgt| amu| yur| kvs| vnz| yma| cbn| vaa| tge| pkp| zoe| mmm| nzg| fug| fko| dwm| ktg| lyd| uvv| lkx| pkh| yld| vhq| rrl| ghq| ohj| tme| naq| wgg| gwm| plm| ydi| son| ibx| wcq| daq| ghe| ufq| qlh| ksn| nwg| mbr| zxh| era| cwk| lsy| cyg| bhy| spp|