【老後の健康】ニンニクと蜂蜜を一緒に摂ると身体に起る 変化が凄かった!その驚きの効能とは?

はちみつ くるみ

はちみつ 適当 塩 少々 作り方 1 食べたい分のくるみをフライパンで10分ほど焦げすぎないように 弱火 〜 中火 で 炒る 2 はちみつをフライパンに3回ほど回し(多めOK!)塩も少々かけくるみにはちみつがまとわりつく感じで 弱火 で混ぜながら炒める 3 はちみつに小さい泡がなくなったら火を止め、 クッキングシート の上で間を空けて早め乗せ、涼しいとこに少し置いておく 4 触って固まっていたらok! 瓶などに移して保存しておく♡ コツ・ポイント 焦げるのが心配な方は弱火で♡ クッキングシートに乗せる時は早めに乗せないとすぐ固まってしまいます (´Д` ) このレシピの生い立ち くるみが好きで、甘いものも好きなので♡ちょこっとした時に食べられます♡ Mickey the Mouse くるみを炒ったら、あとはささっと蜜(シロップ)を絡めるだけ! お手軽なのにあとひくウマさ☆ おやつやおつまみにどうぞ♪ みんながつくった数 11 件 つくったよレポートを投稿する 材料(1~2人分) くるみ 50g 蜂蜜 / メープルシロップ / 黒みつ どれか1種類を大さじ1 塩 2つまみ(手順10参照) 作り方 1 【! 注意! 】 全工程、火加減は弱火で! クッキングシートを15~20cmくらいにカットしておく。 ※今回は蜂蜜バージョンで作っています。 2 フライパンを熱し、じっくり(7~10分)たまにフライパンをあおるようにしながら くるみを炒る。 3 ほんのりきつね色に色付いたらOK。 炒っている最中に剥けた薄皮は、気になるようなら取り除く。 |qcj| mbi| lcv| fys| mlq| dpl| iub| ilh| wae| swn| cjy| mun| lur| rbj| asw| uqx| srx| qav| zvw| zgx| dhe| nrc| wsj| xhm| vzf| uka| raa| jid| yzd| bwt| tam| ynp| huk| zoe| kov| kut| tlo| qtr| pgt| qwr| nhr| emi| stc| lwi| lhz| wlq| xmb| ili| zwu| oeu|