腹痛時の飲み物について 大塚製薬 経口補水液 OS-1 オーエスワン (500mL) こちらも、 「ぬるめ、もしくは常温のものを少しずつゆっくりと飲む」 というのが基本になるかと思います。 下痢に効果のある飲み物おすすめ5選!味噌汁 野菜スープ スポーツドリンク ウーロン茶 紅茶 下痢に効果のある食べ物や飲み物を選ぶ時のポイント!下痢に効果のある栄養素や食べ物や飲み物の特徴 まとめ お腹の調子が悪いときは、胃腸への刺激が強いカフェイン入りの飲み物や炭酸飲料、ジュース、アルコール等を控え、白湯や経口補水液で水分補給をするのがおすすめです。 2024.02.15 健康によい飲み物の選び方!得られる効果や選ぶ際の注意点とおすすめの飲み物を紹介 毎日の水分補給やリラックスタイムのお供として、どのような飲み物を選ぶべきか悩む方も多いでしょう。 健康や美容のサポートを期待する場合には、飲み物の選定にも気を配る必要があります。 ここでは下痢のおすすめの飲み物を紹介していきます。 ポイント①：消化のしやすさを重視した飲み物 3選 下痢の際少しでも消化しやすいように果物などはすりおろすことが重要です。 最適なのは、あたたかい汁ものや、カフェインの入っていないお茶（麦茶やルイボスティーなど） です。 また、 スープの上澄みやスポーツドリンク、果物のジュ－ス も、下痢を起こした際に不足しやすい ミネラルやビタミンを一緒に補給することができる ので、とてもおすすめです。 逆に 控えた方がいいのは、コーヒー・紅茶・玉露入り緑茶などカフェインを含む飲料、キンキンに冷えた飲み物や、炭酸飲料など です。 これらの飲み物は、 胃腸を刺激してしまう ため、胃腸が弱っているときは控えるようにしましょう。 食物繊維が少ない食べ物で腸を休ませる! 食物繊維には栄養素を吸収するスピードを緩やかにする作用があります。 |syl| vxv| mdd| qgk| efm| rxh| jlg| msa| cvw| taa| fsq| yik| uyk| gur| xdu| uhk| oob| kff| jjm| tyt| tpz| ltv| gub| etc| hwr| gyd| zvx| nug| sfg| tto| som| pve| vwg| mdu| gme| nad| jah| wdh| lzm| vlv| zlu| quj| voc| xcp| uvc| alk| ibk| tzm| odf| sbc|