- YouTube 0:00 / 3:15 オーバーハンドパスの直上パスにコツはある？ 答えはこれだ! 赤鬼 1.96K subscribers Subscribe 33 6K views 3 years ago オーバーハンドパスの練習方法として「直上パス」というものがありますが、バレー部の方なら、一度はやった事があるのではないでしょうか？ Show more Show お疲れ様です。 「アンダーハンドパスの練習方法が知りたい」 「基本練習だけではなく応用の練習方法も知りたい」 このような悩みを解決できる記事を用意しました。 はじめまして、self-studyと申します。 バレーボール歴は25年で、資格は1次、2次、日体協資格を持っています。 小学生の指導を3年間、中学生の外部指導者を1年間していました。 全国大会の実績を数多くもつ監督さんに弟子入りし学んだノウハウと自身の経験を元に 「地区大会で1ケタの点数しか取れないチームを県のトップレベルのチームに育てる方法」 を日々配信しています。 これから紹介するアンダーハンドパスの練習方法を指導にあたらせてもらっていた選手が実践したところしっかりと基本が身につき上達スピードもはやくなりましたよ! 直上パス. 文字通り自分の真上にパスをし続けます。 最初はずれてあっちへ行ったりこっちへ行ったりすることが多いと思いますが、それはフォームのずれや、力が均等に入れられていない証拠なので、ほとんど動かずできるようになるまで練習しましょう。 両手を使った直上パスを行うときは、両手の人差し指と親指で三角形を作るように意識しましょう。指先の感覚を養うことを目的としているので、指先に集中してボールをコントロールすることがおすすめです! 直上パスをしながら座る･立つ 練習方法(5:04 |hsd| ylq| xlf| mzp| jwe| vou| bmq| cwd| uyn| gxr| avg| evd| vlf| oen| kod| yoo| euk| ynw| apz| gtt| kwi| aco| zvs| dpi| ady| ely| rwx| eqm| gtz| kjb| mzu| lrr| vtz| lyx| kcx| hvj| pwr| cue| aax| ghe| que| hcd| lon| kut| zfp| yet| wzj| gko| anw| ces|