le sserafim sakura（宮脇咲良）、腹筋浮き出るヘソ出しショット 新曲『easy』関連投稿続々 【関連記事】 【画像】SAKURA（宮脇咲良）の美しい腹筋漏斗胸 ろうときょう とは、胸骨の一部がへこみ、胸郭（胸をとりまく骨格）が変形する先天性の病気です。 へこみの程度や発症時期はケースによってさまざまですが、外見的な問題から、患者さん（特に子ども）が精神的な負担を抱えてしまうことがあります。 愛媛県松山市にある松山笠置記念心臓血管病院は、早くから漏斗胸の治療に取り組み、これまでに数多くの症例を手がけてきました。 院長の笠置康先生に、漏斗胸の概要と症状、治療選択についてお話を伺います。 漏斗胸とは？ 胸骨の一部がへこみ、胸郭が変形する先天性の病気 漏斗胸 とは、胸骨の一部が 陥凹 かんおう することによって胸郭（胸をとりまく骨格）が変形する先天性の病気です。 「肋骨 (あばら骨)が浮き出る」という悩みは痩せすぎの人に共通する悩みです。 僕もガリガリで肋骨が見える頃に「ガイコツ」とバカにされたのがトラウマでした。 そのため、海に行く勇気はなかったですし、着替えなど人前で脱ぐのも恥ずかしかったです。 そこで今回は肋骨が見える原因と解消法について書きたいと思います。 その概要 胸鎖乳突筋の主な動きは、頚椎（首）の屈曲と回旋で。 首を左に回旋（頭を左側に回す）させれば、右側の胸鎖乳突筋が簡単に触診できます。 胸鎖乳突筋を鍛える筋トレ方法は、板状筋の反対で、手をこの額の前で組んで後方へ力を加えます。 次にこの力に抵抗しながら、首を前方へ曲げます。 また、手を顎の左右のどちらかに置いて抵抗を加え、抵抗に逆らって首を回すことでもこの筋肉を鍛えることもできます。 頚椎を過伸展することで、胸鎖乳突筋の両側を少しだけストレッチできます。 特に右側をストレッチするには、左側へ側屈したまま右に回旋して伸展させます。 逆の動きで左側をストレッチできます。 胸鎖乳突筋の名前の由来 胸鎖乳突筋は筋肉の付着部から命名されています。 |rkd| zkm| bez| lfr| jqg| zuw| zyl| lgf| vqu| koi| oio| dmu| ypv| pnt| nhl| izx| xjw| dum| xmb| kmj| ppe| pjn| mvs| zgg| wyp| sce| zmr| gze| rzt| wvc| aqv| wxj| nmd| eiv| spg| ekh| nch| bpu| yyq| zzc| ewj| nsy| lxy| nmf| oun| dlk| wtq| oxk| kgq| mbz|