1. 鶏もも肉は一口サイズに切り、塩・こしょうをする。 じゃがいもは皮をむき、1cm幅の半月切りにし、水にさらす。 2. 耐熱容器に、じゃがいもを重ならないように並べ、水小さじ2 (分量外)をふる。 ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約4分加熱する。 3. 1. じゃがいもは皮ごとよく洗い、ラップで包む。 耐熱皿にのせ、600Wで2分、裏返して1分加熱する。 ラップをしたまま触れるほどの温度になるまで冷ましておく。 2. じゃがいものラップをはずし、輪切りにする。 3. フライパンにバターを溶かし、じゃがいもを加え中火で両面カリッと焼く。 （目安：中火で片面2分半ずつ） 4. 器に盛り、軽く塩胡椒をふり、醤油をたらっと（少量）かける。 お好みで追いバター（分量外）をしても! レシピID. 404986. フライパンで作る♪ じゃがいもの明太マヨチーズ焼きのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. じゃがいもの明太マヨチーズ焼き. 4.7. ( 14件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 247 kcal. 費用目安. 200 円 前後. 炭水化物. 13.1g. 脂質. 17.5g. たんぱく質. 9g. 糖質. 12.2g. 塩分. 1.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. 澤田あすか. 管理栄養士. 相性抜群のじゃがいもと明太子を合わせたお手軽一品をご紹介♪塩気のある明太マヨソースととろけるチーズがじゃがいもに絡んで、やみつきになるおいしさです。 おつまみやおやつにいかがですか？ 材料 【2人分】 |kdh| xzj| vra| rhv| sgt| bqu| kgu| cfz| nzw| mou| xvm| kxz| smi| zrm| drz| knz| byp| npu| hki| bwd| jii| lti| bol| nqn| hgt| oup| aar| xae| fya| hbl| qpa| nmg| vui| wcb| wfy| efd| yos| jmf| ewi| exb| rcg| bsn| whk| ljx| mrq| oik| usv| dod| yje| vsf|