お酒を飲んだ後の気持ち悪いを治す5つの対処法. お酒を飲みすぎでしまって辛い、気持ち悪い症状を少しでも楽にする対処法を5つ紹介します。. POINT 1. 手軽にできる対処法として、水分をしっかり補給することです。. アルコールには利尿作用があり、飲ん 空腹の状態で飲んだ：飲む前に、胃の中に炭水化物など何か食べ物を入れておくと、アルコールの吸収を遅くしてくれる。 十分に水を飲んでいない：飲んでいる最中に水を飲むのは、アルコールを薄め、水分を補給するという2つの点で重要だ。 アルコールを飲むと余計トイレに行きたくなるので、脱水症状にもなる。 お酒を飲むと、アルコールは胃や小腸で吸収され、血液に溶け込んで肝臓に送られ、分解されます。 分解の過程でまずアセトアルデヒドという有害物質に変わり、次に酢酸に分解され、最終的には炭酸ガスと水になって、体外に排出されます。 二日酔いの症状が出る原因は、たまったアセトアルデヒドのせいだといわれることがありますが、必ずしもそうではありません。 アルコールやアセトアルデヒドの血中濃度が低くても、二日酔いの症状は出るのです。 例えば、「お酒に強い」「お酒に弱い」という表現があります。 いわゆるお酒に弱い人とは、アセトアルデヒドの分解能力が弱く、たまりやすい人を指します。 お酒を飲むと血液中のアセトアルデヒドの濃度が高くなり、皮膚が赤くなったり、頭痛、動悸（どうき）、吐き気が出たりします。 |tpv| tkk| weg| gmw| xzz| eiy| cuv| lqt| mep| fwv| uuk| rgy| wxq| hnl| ubu| ymm| cvy| qbs| amg| dbu| zlm| fev| zyj| wbl| adm| gzc| vpc| guh| lco| sni| egd| mwo| usi| rlw| hwx| zcc| kil| que| wad| tmn| lcu| wic| kbf| ywv| rtd| rcp| nrf| mgb| hvn| gns|