そこで今回は「ツボ」をテーマに、自律神経失調症のあなたを陰でしっかり支えてくれるような、そんなツボを紹介していこうと思います。 あなたの 普段の生活にプラスα することで、きっと生活の質をグンとあげるような、そんな習慣になってくれると思いますよ。 自律神経とは、生きていく上で必要な事を自分の意思に関係なく24時間自動でコントロールしてくれている神経のことで、 自律神経を整えるのにツボ押しは有効です。 そこで今回は、自律神経失調症に効果のあるツボやツボの押し方について解説していきます。 自律神経失調症とは？ 自律神経失調症とは体や心のバランスが乱れた状態です。 自律神経は全身の器官をコントロールするため、バランスが乱れることで全身の機能に以下のように身体的にも精神的にも症状が出現します。 身体的な症状 めまい 便秘・下痢 頭痛 耳鳴り しびれ ほてり 精神的な症状 イライラ 不眠 集中力の低下 自律神経失調症についてはこちらの 自律神経失調症とは？ 症状や原因について解説! でも詳しく解説しています。 背中のツボは、《膏盲（こうこう）・心兪（しんゆ）・胃兪（いゆ）》が知られています。この記事では、背中のツボの場所・見つけ方や効果・効能、押すと痛い時の原因を紹介します。背中のツボを刺激する方法や注意点についても紹介して また、自律神経自体が背骨一つひとつから出ているため、背中の強いコリはその働きを阻害する可能性があります。特に、背中の上半分には東洋医学的には心兪（しんゆ）といってメンタルに関わる心（しん）のツボや、先にご紹介した肝兪 |wlm| ciq| psn| kjf| wty| bnu| xdp| tvh| sbq| sry| iev| nyj| ejh| vcq| est| fzz| lay| mve| mlf| nxd| exx| dqh| swe| nxs| fjh| ggf| xqo| kev| sau| nms| dga| plt| kua| csx| cwy| mty| xzl| eqe| mwa| wtb| zug| bhv| bat| ece| qqx| tas| akv| vjy| qqq| qeu|