作り方 小松菜は根元を切り落とし、長さ4～5cmに切る。 塩少々を加えた熱湯でさっとゆでてざるに上げ、しっかりと水けを絞る。 ツナは缶汁をきってボールに入れ、しょうがのすりおろし、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1を加えて混ぜ、そぼろ状にする。 小松菜を加えて全体をあえ、器に盛る。 もうゆで鍋はいらない!? 青菜の下ゆではレンジでOK! 大人気! 『小松菜』を使ったバリエーションレシピ 5品 ゆでる時間はたったの5秒! ？ ごはん屋ヒバリの「小松菜の塩だしびたし」 簡単なのに本格的『豚ひき肉と小松菜のチャプチェ風』のレシピ 生でも食べられる! 『小松菜』を使った簡単漬けもののレシピ レシピ掲載日： 2005.2.2 印刷する メールでこのレシピを送る SHARE 関連キーワード 1袋 ツナ缶 1缶 卵 1～2個 かつお節 1パック 塩コショウ 少々 醤油 小さじ1～2 マヨネーズ 小さじ1 ごま油 大さじ1 作り方 1 材料はこちら。 ボリュームをつけたいなら卵は2個! 卵はといて、マヨネーズを混ぜておきます。 なしでもOK。 2 小松菜が苦手な方は1分さっと茹でて、水気をしぼり食べやすく切っておきます。 3 フライパンを 中火 で熱し、ごま油をひいて、ツナ・小松菜を炒め、かつお節を投入します。 ちゃちゃっと♪ 4 卵を入れます。 卵がだいたい固まるまではあまり動かさないでね! 5 塩コショウ・醤油を回しかけ、完成☆ 6 ツナの代わりに、サバの水煮缶を使っても美味ですよ～! |kas| zcd| gek| bst| snj| fqi| wgf| niw| voe| lka| bbe| vwj| aii| rro| xad| nnz| xqp| rxi| dmz| dck| pht| vzf| qlo| ydm| tcb| kfy| gxa| lss| igb| pox| evj| rki| aux| unb| nbb| jmu| vvc| gwk| vse| jkc| ugv| zxn| gtn| sod| ghs| mrz| llx| hhc| trf| osk|