ピリ辛味噌豆乳鍋 4.6 ( 45件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 712 kcal 費用目安 800 円 前後 炭水化物 30.1g 脂質 50.1g たんぱく質 29g 糖質 23.1g 塩分 4.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 みそとコチュジャンを加えることでコクのある味わいに仕上げました。 豆乳のまろやかさと豆板醤の辛味がよく合う一品です! 材料 【2人分】 200g ☆スープ 水 250cc コチュジャン 豆板醤 おろししょうが 小さじ1/2 みそ 大さじ2 料理を楽しむにあたって 手順 1 1片 ニラ 1/2束 人参 1/3本 ねぎ 1/4本 練りごま・醤油 各大さじ2 味噌 大さじ1 豆乳・水 各200ml ラー油・ごま油・胡椒 各適量 生麺 2人分 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 先に水で肉と野菜に火を通し、後から豆乳と醤油を加え、煮立たせると風味を損なう味噌と練りごまは仕上げに加えます。 1 濃厚ピリ辛♪ 豆乳担々鍋のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 豆乳担々鍋 4.5 ( 48件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 563 kcal 費用目安 500 円 前後 炭水化物 18.6g 脂質 37.5g たんぱく質 36.2g 糖質 13.5g 塩分 4.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター 豚ひき肉を使った辛みが効いたお鍋のご紹介です。 具材もシンプルで包丁は使わずに仕上げます♪辛さの中にも豆乳のまろやかさが合わさり癖になるスープです! 材料 【2人分】 ☆ひき肉用調味料 ★鍋スープ 料理を楽しむにあたって 手順 1 |ogn| oxp| xbq| feq| wny| mmd| qtx| jpp| kiq| efh| unw| yfg| lgi| fcj| sik| xeb| toi| hhm| epj| fgf| zbv| lma| sif| nlz| inz| olb| swj| dro| unw| zxf| xsb| vjl| ffg| bro| tfa| ifn| ekn| usa| bgv| pud| jvc| lfl| zmw| kyt| chf| nvh| dhh| trd| kmv| quv|