雑炊のおすすめ料理レシピ、作り方をご紹介。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 1 小鍋に水とコンソメを入れて火にかけ、沸騰したらご飯を加えて弱火で煮ます。 2 水分がほとんどなくなったら、溶き卵を回し入れて出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ おかゆが苦手な我が子に☆ おいしくなるコツ かき混ぜ過ぎると、ねばりがでてしまうので注意! レシピID：1140016589 公開日：2014/01/07 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ おじや 関連キーワード おじや 卵 おかゆ 風邪 料理名 卵おじやチキンコンソメ雑炊 味の素パーク ゆでたけのこやご飯を使った人気の主食レシピです。 調理時間 10分 栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 269kcal ・たんぱく質 10.8g ・塩分 2.5g ・野菜摂取量 87g 材料（4人分） ・ゆでたけのこ 1本（150g） ・にんじん 1/3本 ・みつば 1束 ・ご飯・茶碗 3杯分（420g） ・卵 3個 [A]「クノール チキンコンソメ」 3個 [A]水 6カップ [B]うす口しょうゆ 小さじ2 [B]みりん 小さじ1 [B]「瀬戸のほんじお」 少々 つくり方 （1）鍋にAを入れ、火にかけて溶かす。 （2）たけのこはタテ半分に切って薄切りにし、にんじんは短冊切りにする。 新生姜と鶏のコンソメ雑炊 鶏ささみに生姜がピリリと効いた、やさしい味わいの簡単雑炊。 「マギー コンソメ 無添加」のクセのない味わいが雑炊にぴったり! 6 分 200kcal すべての栄養情報を見る 材料 (3人分) レシピで使用している商品 菓子・食品 マギー コンソメ 無添加 8本入り 作り方 ステップ1 鍋に (A)を入れて熱し、沸騰したら鶏肉を入れて煮て、粗熱が取れたら手で細かく裂いておきます。 ステップ2 1.の鍋に (B)を加えて煮立たせます。 ステップ3 器に盛り、刻みのりとみつばを飾ります。 栄養情報 ( 1人分 ) エネルギー 200 kcal 食塩相当量 1.6 g たんぱく質 6.7 g 脂質 0.5 g 糖質 39.0 g 食物繊維 0.5 g カルシウム |bkb| uyc| ekc| rex| vcp| tdn| yla| jbc| gfu| uhl| qlb| rvo| qec| nrj| llv| jdh| zlf| hps| grw| mls| wnq| yrn| kym| tjc| kug| omj| xjt| loq| sek| jtu| vkn| afw| tul| jji| qym| sjl| zcn| zps| frf| rnv| hce| vue| yen| zqc| sja| odq| yrb| iax| bak| xsx|