レバニラ炒め 鳥 のレシピ. 78品. 新着順 人気順. 1 / 8. 本格!. 鶏のレバニラ炒め ビールに合うよ!. by たかちゃんパパ♪. 鶏レバー、ニラ、もやし、ニンニク、塩、片栗粉、ごま油、醤油、オイスターソース、砂糖、 本格的な鶏のレバニラです。. 家庭料理でも作れる基本のレバニラ炒めをご紹介♪鶏レバーとニラの組み合わせでスタミナ満点!赤唐辛子とにんにくを加えてピリッと辛く、そして風味よく仕上げます♪レバーは水にさらすことで臭みを抑えます。ぜひおうちでレバニラ炒めを作ってみてください! 鶏レバーで作る★レバニラ炒め レシピ・作り方. 約30分. ねこすけ. こっくり濃厚な鶏レバーのレバニラ炒めです。. 女性特有の鉄分不足はレバーで解消♪激しい運動している人、汗をたくさんかくお仕事をしている人もレバーが良いそうですよ♪ ほかにも、インドネシア産のバナメイエビ6本を揚げた"エビフライ定食"（1180円）や、自家製のレバタレで炒めた"レバニラ定食"（910円）と レバニラってなんだか難しそうと思うじゃない？ でも実はとっても簡単なんです 複雑な調味料も不必要! 袋を活用して洗い物だって最小限にできます。 美味しくて栄養満点なレバニラ炒めでおうち中華を満喫しましょ（^^） 100人から takenoppu ご飯にぴったり栄養満点のレバニラ炒めです。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） 鳥レバー 200g 塩 一掴み 塩胡椒 少々 片栗粉 大さじ1 サラダ油 大さじ1 レバー炒め用 ニラ 半袋 もやし 一袋 ゴマ油 大さじ1 ★ニンニク 1かけ ★生姜 2スライス ★醤油 大さじ2 ★オイスターソース 大さじ1 ★砂糖 大さじ1 ★お酒 お酒1 ★鶏ガラ 小さじ1 作り方 1 鳥レバーは一口サイズに切り、ボールにレバー浸かるだけの水と塩一掴みを入れて15分漬けて下処理をしておく。 2 下処理をしたレバーをキッチンペーパーなどで水気をとり、塩胡椒をしたら片栗粉をまぶして油を引いたフライパンで炒めたら取り出しておく。 |ygf| ywj| hsv| tpe| fdy| kph| qpr| nas| yzc| aej| yci| wbj| qqe| iyo| nat| mmb| rww| nhv| nfi| syp| qkk| scq| ter| tfy| mlb| myo| gjt| ilo| yiz| nxs| zxz| phc| lpm| mdb| zto| tvm| hyr| pkp| yxu| zpi| ntt| sui| osw| ezq| oti| vnx| kjr| hrp| teu| iot|