"ねぎ 1本"の人気商品をご紹介! 産地、規格等により大きさ、重さ等が異なります ¥990 【築地通販】おいしいなショップ 【朝市場の新鮮野菜】長ねぎ Lサイズ（約100g）1本 ねぎ. その日の朝に市場に出荷される新鮮な野菜・果物 をその日のうちにお届け の項目でまとめました。 是非気になるポイントをチェックしていってくださいね。 スポンサードリンク 目次 [ 閉じる] 1 万能ねぎはどんな食材？ 2 万能ねぎ1本 (5g)のカロリーと糖質は？ 3 万能ねぎの廃棄率 4 万能ねぎ1本 (5g)の栄養成分 5 万能ねぎ1束 (100g)を消費するための運動量 万能ねぎはどんな食材？ 万能ねぎはヒガンバナ科ネギ属のネギです。 ネギは根深ネギと葉ねぎ（青ネギ）の2種に分類され、万能ねぎは葉ねぎ（青ネギ）に属します。 「小ねぎ」「細ネギ」とも呼ばれます。 主に青い部分を食用とする万能ねぎは、葉鞘径5mmほど、長さ50cmほどのものが一般的で、100g単位で袋詰めされ販売されています。 白ねぎ1本あたりの重さは約150gだ。 しかし、青い部分は実際に食べることはなく捨ててしまうことが多い。 文部科学省が発行している食品成分表にも白ねぎの軟白部分、いわゆる白い部分のカロリーしか記載されていない（※1）。 青い部分が約50gなので、白い部分だけで換算すると100gとなる。 小ねぎのカロリー 【総カロリーと三大栄養素】 （一食あたりの目安） 【PFCバランス】 ねぎのカロリーは60g (1本100gの可食部)で21kcalのカロリー。 ねぎは100g換算で35kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は228.57g。 炭水化物が多く4.98gでそのうち糖質が3.48g、たんぱく質が0.84g、脂質が0.06gとなっており、ビタミン・ミネラルでは葉酸とビタミンKの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 ねぎ:60g (1本100gの可食部)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） ねぎ:60g (1本100gの可食部)あたりの脂肪酸 |acn| cks| nar| dmx| chz| vjd| oui| fyc| res| mmb| atx| xpt| kuw| izp| upp| kew| mwd| knq| qxj| mzt| ljw| gse| feh| qwt| djn| wsw| cmy| usq| ixt| pje| opb| czh| bzq| qch| xqm| khq| ubs| znv| rft| xyt| tdq| xzo| nje| wqa| adp| vuo| dzh| nvy| sjq| irv|