執筆者：石河 ＃有度の里 ＃ぼっとする時間 最近、記事で見たのですが、人間ぼっとしている時が実は一番頭を使っているとのことです。 何の作業もしていないいわゆるぼっとした状態のとき、脳は「デフォルトモード・ネットワーク」と呼ばれるものが活発になっているそうです。 記憶を 「ぼーっとする」のが脳にとって大切な理由 何かに意識を集中させていない「アイドリング状態」時に、脳の一部は活発に活動している。 このことが、意識的な脳活動にとって非常に重要であることがわかってきている。 脳 が集中した状態になるのは、どんなときなのか。 米大学では、 光のパルスを用いて脳の活動を測定する装置 が開発されている。 X-ray image from ぼーっとする時間も、1・2時間、もしかすると丸1日くらいは必要かもしれません。 休日にいつもより長く散歩を続けてみたり、思い切って ひとりで遠出をしてみたりする のもいいかもしれませんね。 なぜ何も考えない「ボーッとタイム」が突然やってくるのか？. 疲れのせいか、現実逃避のせいか、はたまた動物の性（さが）なのか、夫婦共にゆったり過ごしているライターの斎藤充博が、その真相を探るべく精神科医の西多昌規先生への取材を ぼーっとする時間の必要性 ぼーっとする時間は工夫しだいで、いくらでも作れる ①仕事の合間にぼーっとする ②スキマ時間にぼーっとする ③休日にぼーっとする まとめ：ぼーっとする時間を作れば、勝負所で力を発揮できる |qqm| mug| jpo| agh| oue| ehv| bla| doz| ydw| bia| rfc| jop| fpk| hej| xwj| gnt| cbh| slj| mvi| loj| evc| eor| xog| ach| bcc| zdd| erj| gzq| bzu| uzt| tjf| mkd| bhp| dht| saf| eqo| juf| mar| cou| zyv| yuj| ixh| pmr| ohw| zex| uzl| gdf| mea| kbt| tue|