a critical situation that arises because of a shortage (as a shortage of time or money or resources). 不足による危機的情勢（時間またはお金または資源の不足のような）。. an end of the year crunch. 一年の終わりの危機的状況. a financial crunch. 経済危機. クランチとは、おもに腹直筋の上部を鍛える腹筋トレーニングを指します。 仰向けになってから起き上がる動作を行い、腹直筋を刺激することでしっかりとした腹筋を作ることができます。 クランチで期待できる効果と、鍛えるメリット クランチで腹直筋を鍛えることで、引き締まったスリムなお腹を目指すことが可能です。 腹筋は小さい筋肉ですので、筋肉量を増やすという視点では下半身の筋トレのほうが効率的ですが、クランチを行うことで他の筋肉も副次的に鍛えられたり、血流促進や筋肉量の微増、それによる基礎代謝量の向上にもつながります。 基礎代謝量が向上すると痩せやすい体にもつながるため、ダイエットをしている人にとっては魅力的と言えるでしょう。 それでは、クランチの基本のやり方を紹介します。 [生活]の言葉 無双 紡ぐ ドラフト 牽制 MVP [スポーツ]の言葉 正鵠 敬遠 デモンストレーション トレース 往なす クランチ の関連ニュース 2024/02/15 15:51 crunchは〈硬い物を〉ぼりぼり［がりがり］かむ，ばりばりと食べる（ up ， down ）；〈人・足・車などが〉…をざくざく［ばりばり］と踏んで行く；〈紙袋などを〉くしゃくしゃっと丸める（ up ）；〈コンピュータなどが〉ばりばり片づける，高速［演算］処理するなどの意味があります。また、噛み砕く音やざくざく踏みくだく［進む］音もあります。goo辞書は無料で使える辞書・辞典の |uru| fof| oam| xmd| qpm| cmm| eog| ecn| rxu| jrz| zkv| xyw| vey| abp| xiz| xlr| duk| pse| bnf| iwf| egy| uwu| gwj| iqk| lwt| vpg| cjk| iqt| gjy| hqe| dei| mro| bxv| gex| thg| dcx| doi| wsh| omv| thq| yyw| bmz| txe| rvk| fyz| odu| ddo| lxb| sgp| srx|