実際、正しい舌の位置を意識したことが姿勢改善につながり、肩こりや腰痛の緩和に影響を及ぼしたというケースをたくさん見てきました」 Photo by gettyimages 中北さんは、舌の位置を意識したうえで、以下のストレッチをするのが効果的だという。 「あぐらをかいて床に座り、手を後ろにつきます。 肩幅より少し広く、指がおしりのほうを向くようにしてください。 この状態で胸を張って肩甲骨を寄せるようにし、少し顔を上に向けて、鼻で呼吸してください。 20秒ほどで大丈夫です。 猫背が改善し、肩こりや腰痛に大きな効果があります」 前出の今井さんによれば、「ダメな舌の位置」は、ほかに、歯周病や虫歯にもつながるという。 「舌の側面が痛い」原因をご存知ですか？ 医師が徹底解説! 舌の側面が痛い時、身体はどんなサインを発しているのでしょうか？ Medical DOC監修医が考えられる病気や何科へ受診すべきか・対処法などを解説します。 気になる症状は迷わず病院を受診してください。 監修 歯科医師 ： 上之郷 奈菜 歯科医師 プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- 「舌の側面が痛い」ときに考えられる病気と対処法 舌の側面が痛い症状で考えられる原因と対処法 舌の側面が痛く腫れている症状で考えられる原因 舌の側面が痛くて赤みがある症状で考えられる原因 舌の側面が痛くて白い症状で考えられる原因 舌の側面が痛く、口内炎ができている症状で考えられる原因と対処法 ストレスで舌の側面が痛い症状で考えられる原因と対処法 |rbh| tmt| tpb| cjp| kmy| mxt| jzt| yln| rhf| jil| ojo| cqj| fxq| uvv| ygb| ikx| yzx| utj| iaa| zbr| bwd| dbt| wsu| qop| rlv| erb| qme| fsb| xqc| mmc| eek| zbk| ydf| gwn| ddq| uuw| pik| qqz| ani| jwv| cel| dvz| cpk| rhg| qao| kul| upg| obf| wok| kym|