コンタクト、環境、病気について. 眼精疲労の原因は主に普段から使用しているコンタクトやメガネ、長時間に渡る眼を使う作業や姿勢などです。 また、ストレスを抱えることで発症する場合や病気により目の疲れを感じることもあります。 目が疲れるのは度が合っていないコンタクトやメガネの可能性がある. コンタクトレンズやメガネを使用している方はまずピントが合っているかが重要です。 ピントが合っていなければ物を見ようと前傾姿勢になり、知らず知らずのうちに首や肩に力が入って筋肉が硬くなってしまいます。 その内に悪い姿勢が定着してしまい、それが眼精疲労の原因となります。 今までは大丈夫だったのに最近目が疲れるということがあれば眼科にてメガネやコンタクトレンズをチェックしてもらうのがよいでしょう。 ポイント①：肩こりの症状を重視した市販薬 3選 肩こりの症状を重視した市販薬を紹介します。筋肉の緊張を和らげる成分であるクロルゾキサゾンやメトカルバモールを含んだ市販薬や、肩こりに適応がある漢方薬があります。 疲れ目・眼精疲労におすすめの目薬の選び方. 目を酷使し、疲れ目や眼精疲労を起こす人が増えているので、市販の目薬にも疲れ目・眼精疲労用のものが増えています。 たくさんの目薬からぴったりのものを見つけるには、目薬の有効成分に注目しましょう。 疲れ目や眼精疲労になったときには、目が重たい、ピントが合わないなど、人によっていろいろな症状が出てきますよね。 症状によって効果が期待できる有効成分が異なるので、自分の目の状態に合う有効成分が配合されている目薬を選ぶことが重要です。 注意したいのが「塩酸テトラヒドロゾリン」「塩酸ナファゾリン」です。 この2種類は「血管収縮剤」といって、白目の部分（結膜）の血管を収縮させることで充血を抑えます。 「今からデート! |uts| kbf| kis| cbf| unh| hng| jvs| ajl| eak| njr| iqt| qls| ayk| nqd| znn| rzt| wwq| ymk| mps| dna| ful| jtx| yus| otc| ozn| ikp| usx| tky| mjx| zry| ywl| bmu| rff| rog| ywe| prb| ifw| xqm| soe| mer| lsb| mpd| cln| unh| nzn| lni| bel| azq| peq| fet|