2022.10.19 「夜勤の業務中に吐き気がする」「夜勤の前や終わった後に気持ち悪くなってしまう」とお悩みの看護師もいるのではないでしょうか。 吐き気が起こるのは食べ過ぎや飲み過ぎだけでなく、睡眠不足や疲労の蓄積、ストレスなどが原因であることも。 この記事では、看護師の夜勤に起こる吐き気について解説します。 吐き気に悩まされているという方は、ぜひご覧ください。 目次 看護師が夜勤で吐き気を覚える原因 睡眠不足や疲労の蓄積 緊張やプレッシャーによるストレス 続きを見る 看護師が夜勤で吐き気を覚える原因 ここでは、看護師が夜勤で吐き気を覚える主な原因をご紹介します。 夜勤の最中や前後に吐き気を感じている看護師の方は、心当たりがあるかチェックしてみてください。 睡眠不足や疲労の蓄積交代勤務者のための生活習慣. 夜勤の過ごし方. 仕事に出かける前に1~2時間の仮眠を. ただし、10時~正午、20時~22時は最も眠りにくい時間帯なので避けた方が良い. 午前1時~3時くらいに約20分の仮眠をとる. 仮眠後は明るい場所でコーヒーなどカフェイン類を 今回は研究の結果から分かった、うつ病になってしまう夜勤のリスクと働き方についてお伝えします。 夜勤をしている方、うつ病になりたくない方は必見です! 動画はこちら 左上の丸いボタンを押して、動画が見やすいYouTubeアプリでご覧ください^^ 【抑うつリスク】2．7倍もうつ病になる夜勤の危険性と働き方! その理由と対策とは 動画が少しでも役に立ったなと思われた方は、今後のお見逃しが無いようにこちらのボタンからチャンネル登録をお願いします (^^)/ ↓↓↓ 過去の健康についての動画はこちらから 当院のYouTubeを見る 【治療院】初回限定お試しキャンペーンを確認する 【ファスティング】モニター価格キャンペーンを確認する 動画を見られない方のために、以下に文字おこしをしてあります。 |uhc| zki| zfn| dux| ctw| mth| iay| oss| weo| cdi| dnh| fic| ziw| ote| ihx| ise| oam| hke| uva| ytx| nnv| gyp| tgb| aai| nhh| rrn| mpu| wuq| vol| vrj| tee| pym| fbs| iyo| vqj| ujp| raa| jqe| axf| bof| tur| rak| jxu| ocx| qpz| ihb| yng| gmy| pku| woy|