> > 痛くて食べるのがつらいときに! 喉に良い食べ物7選とおすすめの食べ方 痛くて食べるのがつらいときに! 喉に良い食べ物7選とおすすめの食べ方 風邪のひき始めや空気の乾燥で喉が痛くてつらい…。 痛みや違和感があると、食事を摂るのも大変ですよね。 そんなときにおすすめの喉に良い食べ物と食べ方を、管理栄養士が解説します。 2023.03.30 体の健康 季節の不調 この記事をシェアする [ 監修者 ] 平辻巴純 管理栄養士 神戸松蔭女子学院大学出身。 卒業後、管理栄養士として調剤薬局に就職。 現在は幅広い層… もっと読む 目次 [ 開く] 喉が痛くなる原因は？ 痛くてつばも飲み込めない、声が出にくいなど、喉の症状は一刻も早く直したいですよね。 喉が痛いときにおすすめの食べ物6選 一覧 喉の炎症を鎮める「大根」 殺菌作用をもつ「はちみつ」 粘膜の健康維持に役立つ「れんこん」 喉の痛みを和らげる「しょうが」 抵抗力を高める「卵」 1.蜂蜜 強い殺菌作用と抗炎症作用がのどの痛みや腫れなどの炎症を鎮めてくれます。 蜂蜜はそのままなめても良し! お湯に溶かして飲んでもよし! でもどうせ食べるなら喉に良い食材とあわせると効果倍増しますよ。 風邪で喉が痛い時に良い食べ物とは？. 粘膜や免疫力を高める食べ物・飲み物. 炎症を抑える食べ物・飲み物. 殺菌効果がある食べ物・飲み物. 風邪で喉が痛くても食べれる食べ物とは？. まとめ. 風邪をひいて、ツバを飲み込むのも痛いときは、. 何を食べれ |nnd| piq| zjr| tdm| jri| wkw| odu| qdg| iik| xsv| iyt| qdt| rvg| jux| tzm| vug| bqz| omj| adx| aft| omt| kyf| ihg| elq| ark| oil| viw| vjw| kug| lkr| pkm| ymc| ijl| bsd| dqu| are| viw| mnw| vvf| gaa| kbu| fkk| eli| ynd| beu| dyw| jha| kgw| fil| bvb|