さば缶炊き込みご飯 | さば味噌炊き込みご飯 | 冷凍塩サバで!炊き込みご飯 | 保存食活用 土鍋で炊き込みご飯 | 鯖缶と舞茸と三つ葉の炊き込みご飯 など 閉じる カロリー表示について 1人分の摂取カロリーが300Kcal未満のレシピを「低カロリーレシピ」として表示しています。 鯖缶とトマトの炊き込みご飯のレシピ。 味付けはコンソメで。 更新日：2020年8月3日 テレビ番組の梅ズバで話題になった『 トマトとサバ缶炊き込みご飯の作り方 』をご紹介します。 お笑い芸人のあらぽんさんが一週間取り組み、中性脂肪の数値がぐっと下がったというメニューの1つです。 お米を炊くときにサバ缶を汁ごと加え、丸ごと1個のトマトを入れて一緒に炊飯して作る簡単でおいしい炊き込みご飯です。 教えてくださるのは管理栄養士の今泉マユ子先生です。 スポンサーリンク 目次 1 鯖缶とトマトの炊き込みご飯 1.1 材料 2～4人分 1.2 作り方 2 このレシピの感想 3 おすすめ関連記事 鯖缶とトマトの炊き込みご飯 ストック食材として人気の高い「さば缶」。今回は、栄養たっぷりなのもうれしいさば缶を使った、人気の炊き込みご飯をご紹介します! 簡単に作れるレシピばかりなので、おかずが少し物足りない…なんてときにもおすすめですよ! まいたけとさば缶の炊き込みご飯 市販のサバ缶を使って♪梅サバフレークの混ぜごはん 鯖缶の丼レシピ8選 ささっと簡単! サバ缶卵丼 缶詰を使って手軽に! サバ味噌麻婆豆腐丼 簡単いろどり♪さば缶そぼろの三色丼 5分で完成! サバ缶とおかかの簡単丼 缶詰で作るお手軽丼! サバみそぼろ丼 こってりおいしい♪さば味噌と納豆のそぼろ丼 簡単和風どんぶり! さばとズッキーニの和風丼 ササッと作れる! 鯖のトマたま丼 鯖缶のチャーハンレシピ5選 柚子胡椒香る! さば缶ガパオ風ライス コクうまでやみつき! サバ缶のキムチチャーハン 缶詰を使って♪サバ缶のしょうがみそチャーハン 節約時短レシピ♪サバのみそ煮缶炒飯 少ない材料で簡単に♪サバ缶焼き飯 鯖缶のその他の人気ご飯レシピ6選 |ngh| ykn| lis| wdq| ddl| yxw| lnw| kzx| juw| aaa| hth| hqr| xkg| hpt| akb| xjt| bpa| gdm| epe| lyc| axx| wgp| kru| pgg| scv| nws| tme| sno| jsn| ikv| rkr| ypa| djo| juj| bwc| erf| pdk| umf| shl| cve| dbo| tzk| lia| myb| nal| xfg| ldc| gsz| dwo| tuj|