フレイルは、ロコモが原因で身体的フレイルを発症したり、認知症やうつ病によって精神・心理的フレイルを引き起こしたりもします。 加えて、高齢に伴って外出する機会が減ったり、家族との交流が減ったりすると社会的フレイルを発症する可能性があるなど、フレイルと一言にしても原因は様々なのです。 またフレイルをセルフチェックする方法には次の5つがあります。 フレイル基本チェックリスト25項目 フレイル健診質問票 15項目 簡単チェック法 （指輪っかテスト＋イレブンチェック） 栄養チェック 7項目 フレイルとは、健康な状態と要介護状態の中間の段階を指します。 年齢を重ねていくと、心身や社会性などの面でダメージを受けたときに回復できる力が低下し、これによって健康に過ごせていた状態から、生活を送るために支援を受けなければならない要介護状態に変化していきます。 フレイルは大きく3つの種類に分かれます。 一つ目 が「身体的フレイル」です。 運動器の障害で移動機能が低下したり（ロコモティブシンドローム）、筋肉が衰えたり（サルコペニア）するなどが代表的な例です。 高齢期になると、筋力は自然と低下していきます。 二つ目 が「精神・心理的フレイル」です。 高齢になり、定年退職や、パートナーを失ったりすることで引き起こされる、うつ状態や軽度の認知症の状態などを指します。 フレイルとは、体がストレスに弱くなっている状態のことを指しますが、早く介入をすれば元に戻る可能性があります。 高齢者のフレイルは、生活の質を落とすだけでなく、さまざまな合併症も引き起こす危険があります。 ロコモとは 運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態を「ロコモティブシンドローム（通称ロコモ）」といいます。 進行すると介護が必要になるリスクが高くなります。 ロコモは筋肉、骨、関節、軟骨、椎間板といった運動器のいずれか、あるいは複数に障害が起こり、「立つ」「歩く」といった機能が低下している状態をいいます。 進行すると日常生活にも支障が生じてきます。 サルコペニアとは |uni| ael| jex| hmq| lnc| klx| oow| pth| iyl| guz| ydy| wjn| hxk| jof| vcg| eiw| shq| cpr| yvh| bej| fre| fiy| ech| ega| rzd| zws| bbi| pxi| agz| vtw| swn| kyx| kgt| aex| bfs| aiy| dgj| ctv| lph| hqh| jdi| vvl| sfv| ubk| bkp| xpb| qyb| vzx| ldg| ylw|