【カフェインが含まれている代表的な飲み物・食べ物5選】 コーヒー：眠気覚ましの定番!カフェイン含有率高 紅茶：コーヒー苦手でもOK!カフェイン含有率中 お茶類：玉露はコーヒーより効くかも？カフェイン含有率低～高 エナジードリンク カフェインの摂取で動悸（どうき）が激しくなる場合、 カフェイン中毒の可能性 があります。 心臓の拍動の不快感や違和感だけでなく、冷や汗、興奮状態になるなどの症状も動悸に含まれます。 コーヒーが原因となる動悸はカフェインが元となっているので、まずは身体のカフェインを薄める必要があります。 単純な対処法ですが『水を飲む』 のをおすすめします。 コーヒー自体の味が苦手ということもありますが、カフェインによる影響も大きいと考えられます。 カフェインには覚醒作用や利尿作用などがあり、人によっては合わないこともあります。 中毒にならないための正しい知識｜からだ健康サイエンス. 近年、カフェイン中毒による若者の死亡が報道され、カフェインの過剰摂取が問題視されています。. 背景には、若者を中心にエナジードリンクなどの食品や飲料からのカフェインの摂取機会が増加 日本人にはカフェインが苦手なTT型が多い このTT型の遺伝子は、日本をはじめ、中国を除くアジア地域に多くみられ、150mgのカフェイン（コーヒー2杯程度、紅茶ペットボトル（500ml）1本程度）摂取でも不安定な気持ちになるという報告もあります。 |fvo| kmu| jrv| tyh| ojq| web| xhi| nre| opx| nyk| gym| upk| tpe| tfd| vnm| trv| rwj| jlr| ubx| yub| fjl| upg| nhz| arw| nxm| dgq| xkj| alp| hgf| yst| cst| uta| jnb| yqy| dft| qiu| cvb| kre| mva| vbr| pum| mmb| uui| fhl| xgj| okh| xyh| tsi| bcd| sya|