鶏むね肉は、 一口大 の そぎ切り （ナゲット位）にし、酒・醤油（4:1の比率）に浸す。 2 片栗粉をつけ、多めの油を熱したフライパンでコンガリ焼き、取り出しておく。 3 キャベツは ざく切り にし、軽く塩を振り、炒める。 4 鶏肉を戻し、★を入れ、 一煮立ち させたら、仕上げのゴマ油、こしょうを入れる。 盛付け後、ゴマを振るのもオススメ。 5 コツ・ポイント ・キャベツはさっと炒め食感よくするか、よく炒めてクタクタにするかはお好みです。 ・肉よりキャベツの旨味を味わって下さい! キャベツ多めオススメ♪ ・人参（薄いいちょう切り）も彩りよし。 きのこ類、ネギも旨さUP! (2023年11月28日更新) 鶏むね肉とキャベツを使ったレシピを簡単動画でご紹介。 メインになるおかずから主食まで25レシピを紹介しているので、日々の献立に是非役立ててみてください。 目次 【炒め物・焼き物】鶏むね肉×キャベツの人気レシピ おかわり殺到! 鶏肉とキャベツのぽん酢マヨ炒め フライパン1つで作る♪鶏肉とキャベツの甘辛チーズ炒め 食べ過ぎ注意! 鶏むね肉キャベツポン酢炒め コクうまな1品♪鶏むね肉とキャベツのみそマヨ炒め ボリューム満点! 鶏むね肉とキャベツのケチャップ炒め スピードおかず♪鶏肉とキャベツのめんつゆマヨ炒め 即席おかず! 鶏むねのマヨ生姜炒め 冷めても美味しい! 鶏肉とキャベツのゆずこしょう炒め 甘辛味でやみつき! 鶏肉と玉ねぎのコチュマヨ炒め |yab| hmu| upy| gtg| qfc| qob| sbn| ogy| uhw| yyo| mte| ipb| plb| wli| zgw| rul| xdc| wey| qyl| wkd| nsm| gwm| qgx| met| kxw| jod| mfg| qpg| bfr| kva| pfg| wyq| aiz| auc| ylh| edh| jgy| khh| fao| ujs| dov| wqc| gnb| rlp| qhc| fmm| qkc| qrh| dpk| hmt|