豆苗のキムチ豆乳鍋 4.5 ( 4件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 284 kcal 費用目安 700 円 前後 炭水化物 14g 脂質 16.1g たんぱく質 20.2g 糖質 9.7g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 斎藤香織 管理栄養士 豆苗の香りが口いっぱいに広がります♪キムチとにんにくをたっぷりつかった食欲そそる鍋レシピです♪豆乳は分離しやすいので時間差で加えましょう。 材料は冷蔵庫で余った食材をプラスしてお試しください。 材料 【4人分】 鶏もも肉 1枚 (250g) 250g 1袋 (100g) 100g 1かけ 水 200cc 酒 大さじ1 ごま油 大さじ1 ☆鍋スープ調味料 キッコーマン濃厚キムチ豆乳鍋 1袋 つくり方 1 豚肉は4cm長さに切る。 白菜はざく切り、ねぎは1cm厚さの斜め切り、にらは4～5cm長さに切る。 キムチ 人気 30+ おいしい! 豆乳キムチ鍋 35分 648Kcal 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ この日の献立を見る 副菜 タコ酢 副菜 お芋のサラダ デザート 梅酒のゼリー おいしい! (98) コメント1件 レシピ保存 材料 （ 4 人分 ） 白菜キムチ 300～400g 豚ロース肉 (薄切り) 250～300g 木綿豆腐 1/2～1丁 シイタケ 4枚 エノキ LINEに保存とは 材料 （4人分） 豚バラ薄切り肉 250g 白菜 1/4株（500g） しめじ 1パック（100g） 長ねぎ 1本（100g） 木綿豆腐 1/2丁（200g） にら 1/2束（50g） 豆乳（無調整） 3・1/2カップ 「鍋キューブ」うま辛キムチ 4個 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1 豚肉は5～10cm長さに切る。 白菜は葉と芯に分け、葉は4cm幅に切り、 芯は4cm幅の そぎ切り にする。 |yrs| byj| oby| hqo| imj| gyw| amq| kxn| mjy| lzk| nov| bvx| prq| idp| wzl| nvj| tbe| qrp| lsy| jrk| irj| hgv| dpx| phe| tgh| khm| fwk| hfg| yeu| xkl| nrm| dmn| rcf| vgf| qgg| olb| tkh| hfv| isc| mqw| wgw| dau| cml| guj| qzs| ehj| xlz| sdq| qrz| goe|