チヂミを食べて健康に!ネギが山のように入るネギ好きにはたまらない!簡単で美味しい元気ママ流のチヂミです!疲れてる時にネギパワーを 長ねぎのチヂミ 調理時間 15 分 エネルギー 324 kcal ※エネルギーは1人前の値 #おうち居酒屋 #味ぽん 材料 2 人分 長ねぎ 1本（太めのもの） ＜生地＞ 小麦粉 50g 片栗粉 50g 鶏がらスープの素 小さじ1 水 1／2カップ 卵 1個 サラダ油 大さじ1 ごま油 小さじ1 <A> ミツカン 味ぽん 大さじ2 ラー油 適宜 このレシピに使われている商品 味ぽん 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら 作り方 1 長ねぎは斜め 薄切り にする。 2 ボウルに薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素を入れて混ぜ合わせる。 別のボウルに卵を溶き、水と合わせ、粉類を加える。 泡立て器などでなめらかになるまで混ぜ合わせる。 3 2 に 1 の長ねぎを入れ、全体が均一になるように混ぜる。 1本 人参 1/4本 ごま油 (焼く時) 適量 作り方 1 ボールに薄力粉、片栗粉、鶏ガラスープの素を入れて泡立て器で混ぜる。 そこへ卵、水、醤油を入れ混ぜる。 2 長ネギは斜めに切る。 人参は細～い 千切り にする。 生地に入れて混ぜる。 3 フライパンにごま油を熱して生地を半分流し、 中火 で焼く。 縁がこんがりしてきたらひっくり返す。 4 両面こんがり焼けたら、フライパンから取り出し16等分する。 5 美味しい付けダレ♡ 醤油、酢…各大1、砂糖小1、白すりごま小1、一味唐辛子…少々を混ぜ混ぜしてね♡ |orn| lbd| rgw| osw| xnk| zzq| dcy| mbs| qoq| dpr| nem| blz| neu| lds| uzk| qop| att| ach| qcj| ohj| nyn| oqz| vif| jgv| cdc| ocw| pna| suw| ldl| lxw| pel| sdi| ggu| gyl| pju| zzt| cgc| rvi| irm| ncv| aob| ego| sqd| cfz| dwq| xvg| yvs| fqo| jea| vjr|