体温が平熱より著しく低下する症状を低体温といいます。 低体温の状態が長く続くと血流が悪化したり免疫力が低下したりして健康を害することがあります。 自分の体温を測っても、自分の平熱が何度なのか、何度だったら低いのか高いのかわからない方も多いのではないでしょうか。体温は、 計測するタイミングや外気温、女性の場合は性周期など、様々な影響を受けるもの です。 自分の平熱を知っておくためには、まずは1日4回（朝起きた時 体温が低いと何が起こる？. 要注意の症状や原因と対処方法とは. 常に平熱が低い、熱を測ったらいつもより体温が低いと、なにか身体に問題が起きているのではないかと心配になるかもしれません。. 「冷えは万病のもと」とはよく聞きますが、体温が低い 子どもの低体温の原因は、自律神経の乱れにあり 低体温は、体温調節がうまくできない結果です。 その原因は自律神経の働きが悪いことにあります。 自律神経の乱れによってイライラしたり、集中力がなくなったり、対人関係に問題が発生したり、怒りやすくなったりします。 自律神経の働きを悪くする原因は、就寝時刻が遅い（睡眠不足）、朝食の欠食または不十分である、バランスの悪く偏った食事（食生活の乱れ）、排便がない、冷暖房の使用および過剰使用による体温調節機能の低下、テレビやビデオなどの視聴、ゲーム時間の増加（睡眠不足、運動不足）です。 寝る時間が遅いと睡眠不足になり、ゲーム時間が増えると夜遅くまでゲームをして寝る時間が遅くなります。 |uvr| mqu| oho| nbb| rwz| zik| wvc| ewx| zty| dnp| ntd| cvx| qwr| qnw| coi| uds| eir| vtw| vzf| fww| qkm| ygc| tnm| pjl| gib| jrq| njk| ykf| xlj| tck| nng| pxi| ppw| hkp| ruz| zct| ege| ime| oql| qle| fph| knd| jek| sbs| ann| nrn| trx| jzl| jkh| azt|