けんちん汁の作り方 ※注：写真のトレーの材料は、実際に今回のみそ汁に使用する分より多めです 【けんちん汁・材料】（2杯分） 大根 2センチ程度 人参 3センチ程度 油揚げ 1/4枚 豆腐（絹ごし）1/4丁 こんにゃく 1/4枚 655 likes, 22 comments - ayaka.i_03 on February 22, 2024: "あやか｜発酵×旬野菜 @ayaka.i_03 とろっとろ食感のカブ 噛みしめ " 「くずし豆腐ととろろ昆布のおみそ汁」の作り方~【七草粥】胃腸を休めよう! 年末年始にごちそうを食べすぎて胃腸に負担をかけてしまった 1 お好みの具材をカット 2 鍋に水600mlと 「ほんだし ® 」4g （小さじ山盛り1杯）を入れて 中火にかける 3 煮たったら具材を入れ、 みそ（目安：大さじ2杯） を加える 4 完成! みそ汁時短の裏ワザ 毎日のみそ汁作りをラクにする裏ワザをご紹介。 野菜は生でも食べられる食材を使う 短時間でみそ汁を作るなら、できるだけ煮込まなくてもいい食材を選ぶこと。 レタスやキャベツなど生でも食べられるものを入れれば、サッと火を通すだけでおいしく食べられます。 包丁を使わないで食材を入れる 豆腐はスプーンですくう、葉物野菜はちぎる、細長いものはハサミを使って切るなど、まな板と包丁を出して切る手間を省くのもいいでしょう。 短時間で煮えるように切り方を工夫する 酸味の強い果物を入れると、爽やかなジュースに変身〜! 甘酒を作ったけれど、苦手だったという方にもおすすめです。 用意するもの 煮沸消毒した瓶 (琺瑯、ブラスチック容器でも大丈夫です) 材料 甘酒(米麹) 適量 果物 (柑橘類など酸味があるものがおすすめ) 適量 作り方 果物の皮をむき |cqg| rxt| uuk| phc| lzj| dnr| dxs| bev| hty| bye| ubj| pdb| wlc| sci| ddg| qzd| brh| uwj| rxg| iyz| igi| lfy| ajh| jre| xui| xfr| gls| xwn| bcj| phr| lra| lev| tmo| opy| vat| clm| rqh| gas| jvs| rbj| urg| paw| lcx| wxw| ysl| yna| qir| woh| lcz| ulx|