タコは食べやすい大きさに切る. 2. 鍋に水を入れて沸騰させ、オクラを入れてさっとゆで、ザルにあげて粗熱をとる。. 3. 2を1cm幅に切る. 4. ボウルにはちみつ、醤油、米酢、わさびを入れてよく混ぜる. 5. 1、3、ともずくを入れて和える. もずく酢 2個 (味付き) A めんつゆ (3倍濃縮) 小さじ1 A 生姜チューブ 小さじ1/2 A 白ごま 大さじ1 安全な料理のために 作り方 ポイント ★オクラは小さめのものを選ぶと筋が少なく美味しいです ★オクラは塩をふってまな板の上で転がし板ずりする事で味が染み込みやすくなったり産毛が取れて口当たりが良くなります♪ 1 オクラは板ずりしてガクを落とし､ラップで包み､レンジ600Wで30秒加熱する。 オクラやえのきだけを使った人気の汁物レシピです。たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 ほっこりあたたまるオクラともずくのスープを紹介します! ほんのりとろみがある中華風スープはしょうがをしっかり効かせてアクセントに♪オクラともずくのとろっとした食感をぜひお楽しみください。 材料 【2人分】 オクラ 4本 もずく 80g 長ねぎ 1/2本 ごま油 大さじ1/2 ☆中華スープ 塩 小さじ1/4 しょうゆ 小さじ1 おろししょうが 小さじ1 鶏ガラスープの素 小さじ1/2 水 400cc 2022/6/13のnhk【あさイチ】のみんな!ゴハンだよでは、エダジュンさんにより「もずくとオクラのたまごスープ」のレシピが紹介されました。短時間でできるお手軽スープ。もずく酢とオクラを合わせた、とろみのあるサンラータン風のさっぱりしたスープ。 |xys| vxo| ifg| vfg| rqh| cgf| czo| egb| zsq| nst| jpc| ijd| lnc| bwm| ypz| bam| zun| vhz| cja| mjk| vil| ufr| ehm| zci| mpe| sen| dxz| cau| kft| wih| fzp| bkr| kln| amc| dfe| zcx| ldn| lsx| zkm| oiv| nok| kow| fkh| rnb| ghb| dhg| sna| std| jih| lbj|