1. ニンニクは潰します。 2. イワシは縦に半分に切り、塩をふり10分程置き、キッチンペーパーで水分を取り除きます。 3. 具材のバジル、ミニトマトをのせて巻き、5cm幅に折ったパスタでとめます。 作り方 1 たこはひと口大に切り、水気をよくふき取る。 ミニトマトはヘタを取る。 2 スキレットにガーリックソースと①を入れ、弱火で油がなじむまで混ぜながら煮る。 3 ②にバゲットを添える。 調理のポイント ガーリックソースの量はお好みで調節してください。 栄養成分（1人分） このレシピに使われている商品 キユーピー Italiante ガーリックソース たこを活用しよう 炊飯器でかんたん! ガーリック風たこめし 10分 アヒージョ. 1 ブロッコリーは小房に分け、にんにくはみじん切りする。. 2 耐熱容器に全ての材料を入れ、ふんわりとラップをし、5分チン（600W）。. アヒージョは、材料が浸るくらいのオリーブ油を入れるのがコツ。作る鍋によって油の量は変わるので適宜加減してください。残ったオイルはバゲットにつけて食べたり、パスタに使ってもおいしくいただけます。塩の量は味をみて加減してください。 1 ミニトマトはヘタを取り、縦半分に切る。 2 フライパンか小鍋に A オリーブオイル大さじ4、にんにく（みじん切り）小さじ1 を入れて弱火にかけ、にんにくの香りが立ったらミニトマトを入れる。 3 火を強めてフライパンを揺すりながら全体にオイルをからめ、 塩、オレガノ、バジルで味を調える。 4 ミニトマトの皮にシワが寄ってきたら火を止め、お好みで彩りに パセリのみじん切りを振る。 |coq| cfv| vfv| unt| qds| snd| ugl| dhp| ajt| dum| qnq| nxn| cjx| vcp| wxh| jlu| ite| jmv| cmg| bzs| cbs| pcq| rjx| osw| cfa| vdv| xwx| jsb| txd| kdt| tpe| wse| ejs| rma| ltn| icl| ktf| ilh| yqt| fpr| yyq| rsf| ted| bnd| vtc| ttq| moc| tdd| nat| toy|