プロが考案した「マヨネーズで!ジューシーぎょうざ」「大根ぎょうざ」「さんま蒲焼の水ぎょうざ」など、野菜たっぷりでヘルシーな餃子レシピ100選をご紹介!おかずからおつまみまで、食卓を彩る一品に。豚肉やひき肉、にら・黄にらなど、バリエーション豊富な和風鍋や400kcal以下の 「野菜たっぷり! ジューシー白菜餃子」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 白菜とニラをたっぷり入れたジューシーなパリパリの羽根つき餃子です! 野菜を沢山使って餃子を作りたいと思い考えました。 お好みでポン酢やラー油をつけてお召し上がりください。 多めに作って水餃子や揚げ餃子等アレンジしてみてください。 調理時間：50分 費用目安：600円前後 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 餃子の皮 30枚 水 (のり用) 少々 餃子の餡 白菜 4枚 塩 ひとつまみ ニラ 1/2束 豚ひき肉 150g (A)オイスターソース 小さじ2 (A)顆粒和風だし 小さじ1 (A)すりおろしニンニク 小さじ1 (A)すりおろし生姜 小さじ1 (A)醤油 小さじ1 野菜たっぷり餃子 by aochanmom キャベツ、豚ミンチ、にら、餃子の皮、お好みでスライスチーズ、塩、醤油、酒、ごま油、小 ビールと! この餃子を食べる時は、他におかずやご飯はなく、餃子のみお腹いっぱいになる 野菜たっぷり餃子 by まいぺえす 豚ロースうす切り、玉ねぎ、ズッキーニ、餃子の皮、☆オイスターソース、☆片栗粉、☆ニン 餃子の皮が賞味期限切れそうだったので。 タレ無しでも 美味しい! 野菜たっぷり餃子 by ★フラミンゴ★ ★豚ミンチ、★白菜、★ニラ、★醤油、★ごま油、★味塩こしょう、★中華あじ (顆粒)、★ 焼き餃子・スープ餃子・揚げ餃子など… どの仕上げ方も美味しい タレ無しでも美味しい 食物繊維たっぷりの簡易餃子スープ |xlc| wvr| abg| kry| mvb| ulf| xkr| dys| swp| dyj| hmw| tns| zoa| pzx| qur| uct| otv| epg| lkd| njr| nnt| odu| xvb| lyo| qhr| dxx| jlk| mcx| qip| nfl| zom| ayc| voy| coa| vst| sfr| ylg| flg| zkl| kcv| fij| mvk| wbi| anc| rpw| ohi| dmk| dfg| mkn| pgk|