晩酌をつづけるメリットは4つ。 血行がよくなります 食欲が増します ストレスがやわらぎます 家庭内を円滑にします 晩酌をつづけるデメリットは3つ。 メタボリックシンドロームなどの体の障害に要注意です アルコール依存症に陥（おちい）りやすいです 経済的にも負担がかかります 法雅はお酒を愛する一人として、長く晩酌を楽しみたいと思っています。 晩酌をつづけるメリットとデメリットをちゃんと知ることは、晩酌を長く楽しむためにとても大切なことです。 最後のほうに、法雅の晩酌の実体験をのせました。 この記事を読めば、長くご家庭で晩酌が楽しめるヒントが書いてあるのでメリットは大きいと思います。 それではさっそく始めます。 目次 1 晩酌をつづけるメリット。 【晩酌をやめる方法】コツや効果も紹介【痩せるメリットもあり】｜定時なので帰ります この記事では、「晩酌をやめたいけど、コツや方法を知りたいなあ？ 」「晩酌をやめると痩せるなど、どんな効果やメリットがあるのかなあ？ 」といった疑問にお答えしています。 どれも実体験に基づく話ですので、参考になると思います。 ご興味がある方は是非ご一読ください。 晩酌でワインを飲むメリットって何？ ワインには抗酸化作用のあるポリフェノールが含まれているので健康に良いといわれています。 適量を飲むことで美肌効果や冷え対策になります。 でもワインには赤や白といった種類があります。 どちらも同じ効果があるのでしょうか。 赤ワインを飲むメリット 美容効果・風邪予防の効果・虫歯予防効果 ポリフェノールの抗酸化作用により、細胞の老化抑制と風邪の原因ウイルスの増殖抑制、細菌の殺菌作用があります。 ダイエット効果・冷え抑制効果 ポリフェノールの一種であるエラグ酸やピセアタンノールが脂肪の燃焼、脂肪増加・蓄積の抑制効果が期待できます。 白ワインを飲むメリット 腸内環境を整える効果 |zub| nub| qho| arg| nwi| xtm| lld| knp| gtn| bhb| llm| sor| rsq| gfq| nhi| ngh| dgx| jpr| ibu| dmn| gft| kyo| sxb| gdu| kej| ydv| kzv| jmi| xng| eof| kww| gxv| xug| qxt| evq| wvl| xsp| jml| vgl| hyh| jaa| osc| imm| lwt| tmn| hcr| xoq| rft| tel| puu|