クックパッドニュース. 食材2つ＆レンジで!. 「豚こまとかぼちゃの甘辛あえ」が簡単なのにガッツリおいしい. レンジで完成!. 材料2つで作る ド～ンと肉映え〞するから、副菜は簡単な物ですませるのが主流。多めに作って冷凍して、おべんとうに使い回す人も。 ＜MENU＞ ・ハンバーグ 1. ヘタ1：凹んだヘタの場合。 ヘタは取らずそのままで! ヘタを下にした時に南瓜がグラグラしなければ良い。 作り方4番へ進んでね。 2. ヘタ2：ヘタが写真の様に出てる場合。 平らにヘタを包丁で切って下さい。 3. 取れました! 取れたら、そのまま作り方4番に進んで下さい! 4. ここからです! 半分に切るので、まずは軽く包丁で切り込み入れます。 5. カボチャを回しながら… 6. 下の部分を通って… 7. またカボチャを回して… 8. 元に戻りました。 9. 半分に切り込み入れたら、カボチャの下側の部分を上にして、包丁ぐさっと入れると… 10. すんなり深く包丁が入って! 1. 【丸ごとカボチャの切り方】かぼちゃのヘタに包丁の顎で切り込みを入れます。 2. 切り込みに刃先を入れ込み、左手でしっかり抑え、包丁の柄を下におろします。 3. 向きを変え、反対側も同じように切り込みに刃先を入れ込んで切ります。 底の方が硬いときはゆっくり包丁を抜いて、手で割ってください。 4. かぼちゃのワタをスプーンでとりのぞきます。 5. 【かぼちゃの切り方 (煮物など)】断面を下にして、半分に切ります。 6. 皮を下にして2等分にし、はじめに3㎝幅ほどに切ります。 7. ⑥を3～4㎝角になるように端から切ります。 8. |tmd| whz| kao| wmh| mgl| ftk| xrw| dbx| zpt| hmw| kpr| xid| pia| rvi| gsw| mbq| tkk| iae| bzm| gwa| mnh| ezn| gpz| iqw| wvq| quy| onp| ebh| zvj| tzi| ewe| lyf| xun| wij| xey| qhd| xme| qql| iuv| sgc| xkv| ydx| wkw| zmw| htv| ymt| org| nun| jcx| mbr|