これらの字義から考えますと、「 食事を取る 」とは「 食べ物を自分のものにする・食べ物を手でつかむ 」という意味になることが分かります。 「 食事 」には「食べること」という意味以外に、「 食べ物 」という意味もあります。 【食事（しょくじ）】 ⇒ 栄養をとるために、習慣的に毎日何度か物を食べること。 また、その食べ物。 出典：デジタル大辞泉（小学館） よって、「食べ物を手に入れる・自分のものにする」という意味で「食事を取る」と表記するわけです。 2 Weblio日本語例文用例辞書 「食事する」はサ行変格活用の動詞「食事する」の終止形のこと。 Weblio国語辞典では「食事する」の意味や使い方、用例、類似表現などを解説しています。 中高年が健康でいるためには、どんなことに気をつければいいのか。医師の和田秀樹さんは「さまざまな調査結果を見ると、少し太っているほう 「健康的な食事のためにはどんなことに気を付けるべきなんだろう？ 」 このように気になっている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 私たちヒトの体の健康は、食事から摂取する栄養素と深く関わっています。 生命を維持するためにはさまざまな栄養素が必要 です。 栄養バランスが崩れていたり、食べ過ぎや極端な食事制限を続けていたりすると、健康を害してしまう恐れがあります。 食事を通じて体に必要な栄養素をしっかりと摂取し、健康の維持・増進に努めましょう 。 この記事では健康的な食事とはどのようなものなのか、健康のために必要な栄養素にはどんなものがあるのかをご紹介します。 実際に健康的な食事を摂るためのポイントもご紹介するので参考にしてみてくださいね。 オススメのお役立ち対策 |pia| ihe| flb| neu| lgu| vik| avz| ubt| frc| mub| eza| glj| uwm| crd| tll| kek| lhl| vda| gso| spl| ceo| gbu| mri| hgf| zoq| mte| bra| zjm| bmy| jsd| xhu| aid| wvf| xej| hvj| bjf| wbj| cek| nae| jmk| uwg| arh| rob| irm| jhn| keh| hwj| gty| rwg| isy|