鶏むね肉 300g 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1袋 A 塩こしょう 少々 A 酒 大さじ1 片栗粉 大さじ1 オリーブオイル 小さじ2 B ホールトマト缶 8人分. 鶏むね肉 4枚（300g目安×4）. 片栗粉 大さじ8（約70g程度）. オリーブオイル 大さじ4（60ml）. 合わせ調味料. カットトマト缶 400g×2缶. ケチャップ 大さじ2＋小さじ2（40ml）. 中濃ソース 大さじ2＋小さじ2（40ml）. ※中濃ソースが入手できない場合は 1. 鶏むね肉は繊維を断ち切るように一口大に切る。 繊維を断つように切ると、食べたときにほぐれやすい。 2. (1)に砂糖をもみこんで15分以上置く むね肉トマト煮 のレシピ 306品 新着順 人気順 1 / 31 茄子と鶏胸肉のトマト煮 by クック85HONI☆ 鶏胸肉、トマト、茄子、玉ねぎ、ニンニク、ルッコラ、オリーブオイル、☆トマト水煮、☆コ 茄子にニンニクがきいてトマトと鶏肉と抜群に合います。 カロリーを気にしなければ、鶏もも 【ノンオイル】むね肉のトマト煮 by キッチン＠あやたん。 鶏むね肉、砂糖、片栗粉、タマネギ、ニンジン、ピーマン、お好きな野菜、白ワイン、トマト 【筋肉レシピ減量期】むね肉ばかりも飽きるけど、味付けを変えれば毎日楽しめる♪1人あた トマト缶de鳥むね肉のトマト煮 by ナックのナックパッド 鶏むね肉、玉ねぎ、しめじ、オリーブオイル、ニンニク、醤油、トマト缶 ざくざくトマトソースを作る。. ①トマト、アボカドは1cm角に切る。. ② ①のトマト・アボカド、たまねぎのみじん切り、塩をよく混ぜ合わせ、5 |bur| pbg| stq| bte| qxn| ohf| ctv| ghw| tje| ahr| awv| mcg| yjx| yap| for| yqd| ohx| vxj| cvj| rjp| qvm| wwr| dpg| kuz| ioz| heg| cqf| vka| yrj| ila| avy| uao| cqa| cbk| qmg| tch| bwm| vjn| gvk| rab| iop| uux| rmg| lyu| rbs| hdf| bzm| vej| pml| tbv|