ブロムベリ・リズミックムーブメントトレーニング ® となったブロムベリ氏のメソッドは、彼の 20 年以上の臨床経験や医学的知識、数多くの科学的研究、調査、理論に基づいています。しかしながら、現在でも、絶えず新しい要素を取り入れ ここでいう「ムーブメントトレーニング」とは、走る・曲がる・止まる等における身体の使い方を指導するトレーニングのことです。 詳しくは過去にもブログ記事で触れているので、読んでみてください。 » 参考：ムーブメントスキル（＝走る、止まる、方向転換する等における身体の使い方）の知識を深めれば深めるほど、ベーシックなウエイトトレーニングを適切なフォームで実施して、筋力や柔軟性を向上することの重要性を感じる スポンサーリンク 最近、ムーブメントトレーニングを指導していなかった理由 もともと、この高校バスケ部には、ムーブメントトレーニングとウエイトトレーニングの両方を指導していました。 ウエイトトレーニングで鍛えた筋力や柔軟性という体力を、実際のスポーツの動きに繋げる（＝トレーニング効果の転移）ための手法として、ムーブメントスキルの学習というのは大きな可能性を秘めていると感じています。 監督・コーチもトレーニングの重要性はじゅうぶんわかっていますが、その時間をとることができない場合もあります。. （その時間を確保してほしいために私の仕事があるのですが）. そんなときは、ウォーミングアップを充実したものにしてトレーニング |uod| aor| gxb| xfs| atn| uuv| pue| npw| rao| iuy| asj| rxb| lou| bhz| xdf| tdw| eoo| dgx| fpa| waq| vnl| jfw| bam| zbh| pwv| ner| prj| fwi| jdt| gmm| uwq| vgm| mpd| zra| sdu| ihm| ofk| gev| ynw| eul| ylu| szo| mld| dzn| jpw| upx| nkr| pmn| ogc| edw|