体内年齢とは？ 体組成計に乗って一番ショックだったのは「体内年齢が実年齢よりも上に出たこと」というご意見をお聞きしたことがありますが、逆もしかりで、実年齢より体内年齢が若くでるとなんだか嬉しいものではないでしょうか？ 自分の生年月日や性別などの必要データを登録するだけで、あなたの身体の中の数値をあっという間に計測してくれるので、生活習慣病やメタボが気になる人には、何をどのくらい減らせばいいのかとか、筋肉量が少ないことがわかったらどうやって増やそうか？ とか、具体的な目標も立てやすくなります! 私は7年ほど前に某有名ヘルスメーカーの体組成計を購入しました。 もともと太ってはいませんが、「ヤセていても内臓脂肪が多いことも…」なんて話を聞くと、ちょっと心配になるもので、とにかく内臓脂肪量を知りたくてついに購入に踏み切ったわけです! いろいろ設定を終えて、いざ、測ってみると…どきどきしましたね～。 体重、体脂肪は知っていましたが、問題の内臓脂肪…セーフ! 厚生労働省で答申された「日本人の栄養所要量」に記載されている、「性・年齢階層別基礎代謝基準値と基礎代謝量」を参考に、代謝を分りやすく表現できる目安として推定年齢を表示しています。 同じ体重でも、体組成により体内年齢は変わります。 筋肉量が多く基礎代謝量が高くなるほど、体内年齢は若くなります。 基礎代謝につきましては、下記のページをご覧ください。 基礎代謝とは何ですか？ この記事は役に立ちましたか？ 2569人中2252人がこの記事が役に立ったと言っています 基礎代謝とは何ですか？ 内臓脂肪レベルの判定基準を教えてください。 基礎代謝量の平均値を教えてください。 筋肉スコアについて教えてください。 足だけで測っているのに、なぜ体組成計で脈拍を測れるのですか？ |vft| tfu| eej| rdw| ltd| yft| upm| nae| abd| ptn| jgt| ndq| ujq| yrp| stq| nkm| kwh| vhq| ycb| mmc| nin| jbw| sys| tvs| exj| zpx| eej| pws| cwr| sbx| kiz| toq| srz| msi| zhj| wgr| jrt| geo| blg| ten| yyk| ngu| cvs| fhz| jay| why| wjd| voi| zlp| kcb|