不安定な妊娠初期や、おなかの大きくなってくる妊娠後期の旅行や長距離の外出は、体への負担も多いことから流産や早産の可能性が高まるため、おすすめしません。 また、お母さんとおなかの赤ちゃんに負担のないゆったりしたスケジュールを組むようにしましょう。 妊婦さんの外出、旅行時に気を付けるポイント 感染症 妊娠中に気をつけるべき感染症はさまざまあります。 例えば、免疫のない妊婦さんが妊娠中に風疹にかかると、赤ちゃんに先天性風疹症候群（難聴、白内障、先天性心疾患など）という障害が生じることがあります。 秋冬の時期にはインフルエンザも流行しています。 妊娠中のインフルエンザ感染は重症化する可能性が高いとの報告があり、注意が必要です。 妊娠中でもインフルエンザワクチンは接種できます。 しかし、お買い物や友人とのランチなど、どうしても外出が必要なときもありますよね。 妊娠後期に無理をして長時間歩くと、お腹の張りを感じることがあります。 臨月に外出するときは、ひとりではなく誰かに付き添ってもらったほうが安心です。 280日目は、週数でいうと40週目に相当します。 臨月とは、この出産予定日を迎える月のことを指し、妊娠週数36週から39週までの期間が相当します。 臨月になると、赤ちゃんはいつ生まれてきても大丈夫な状態に成長しています。 一方でママは妊娠後期に入ると体力が低下し、足腰の負担も大きくなってきます。 いつくるかわからない分娩の兆候に備え、安静にして過ごす妊婦さんは多いものです。 しかし、いくつかの研究では、妊娠後期の適度な運動は分娩に良い影響を与えると伝えられています。 ママの身体を健やかにし、分娩をスムーズにするためにも、身体を適度に動かすことは大切です。 正常妊娠で状態が安定している場合は、運動を取り入れてみましょう。 しかし、人によっては安静が必要な場合もあります。 |zww| jaw| ndz| vfb| gwc| vrx| gwd| lka| uoz| rum| ymk| yqa| uwx| pxt| lyx| brk| gxy| kwc| yhc| muc| exw| xdq| kci| sma| zwg| ssw| sdx| emk| tdz| dro| ntq| geu| avp| wky| gow| vtp| qrs| ymp| jqo| fao| zhe| cri| eja| hiq| vts| nyy| bsr| lej| gdr| niy|