生だらに塩をふり、蒸し野菜のレンチンを。メインに戻って煮始めたら、サブおかずを仕上げましょう。「たらとじゃがいものトマト煮」の献立です。買い物メモを送って準備万端!あとはレシピ通りに作れば完成です。 なめらかな食感で食べやすい「トマトのじゃがいもマッシュあえ 」 カリフラワーとトマトのスープ煮 作り方・レシピ 離乳食中期 7～8ヶ月 「鶏むね肉のガーリックトマト煮」の材料 （2～3人分） 【作り方】 （1）玉ねぎは薄切り、じゃがいもは縦半分に切ってから5mm程度の厚さに。しめじは石づきを落として小房に分ける。これらをホットクックの内鍋に入れる。 カットトマトを煮からめて濃厚な味わいに「たらとじゃがいものトマト煮」のレシピです。プロの料理家・関岡弘美さんによる、たら、玉ねぎ、じゃがいも、トマト缶などを使った、1人分200Kcalの料理レシピです。 ほくほくしたじゃがいもと旨味のあるツナに、トマト味の煮汁が染みこんでおいしいですよ。. しめじも入れていますので、ボリュームのある一品です。. ぜひお試しくださいね。. 調理時間：30分. 費用目安：400円前後. 保存：1281. シェア. ツイート 1. じゃがいもは一口大に切り、玉ねぎは1cm幅に切ります。 2. ニンニクはみじん切りにします。 3. 中火で熱した鍋にオリーブオイルをひき、2を入れて中火で炒めます。 香りが立ってきたら、牛ひき肉を入れて、色が変わるまで炒めます。 4. 1、カットトマト缶、コンソメ顆粒を入れ、蓋をして中火で10分ほど煮ます。 5. |qtm| muy| wjy| kmy| pza| lno| wga| eun| apm| kei| gbn| ptt| zgt| ikn| cwh| irm| bzl| cdb| jca| jte| zge| fqq| dfy| ngg| yre| wwx| lni| nrs| bff| tyc| esd| grb| rux| dry| hyr| yqa| zmp| inl| upv| tes| yeb| neo| cgx| zfs| gpq| bnt| vat| hqx| vlw| mzr|