ひき肉の旨みたっぷり!. キーマカレーの人気レシピ18選. 作成日: 2023/08/14. ひき肉を使ったカレーのレシピを簡単動画でご紹介。. 電子レンジで手軽に作れる「じゃがいものキーマカレー」や包丁なしで作れるから後片付けが楽になる「パプリカの 鶏ひき肉のキーマカレー 3.6 ( 3件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 613 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 93.8g 脂質 13.3g たんぱく質 24.7g 糖質 89.6g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 一人暮らしの方におすすめのレシピをご紹介します。 レンジで簡単にできるのでぜひ作ってみてください。 材料 【1人分】 ごはん どんぶり1杯 (200g) 鶏ひき肉 100g 玉ねぎ 1/4個 ピーマン 1個 コーン缶 大さじ2 ☆調味料 おろしにんにく 小さじ1/2 ケチャップ 大さじ1 ウスターソース 大さじ1/2 コンソメ 小さじ1/4 カレー粉 大さじ1/2 水野 仁輔さんの豚ひき肉,鶏ひき肉を使った「キーマカレー」のレシピページです。肉のうまみとスパイスが混然一体となった、定番かつ大人気のキーマカレーです。アクセントにもなるオクラはすぐ粘りが出るので、煮る時間は短めに。 材料 鶏ひき肉とざく切りブロッコリーのキーマカレー. エネルギー 262 kcal. 食塩相当量 1.6 g. 堤 人美. 30分以内. ルウを使わず、カレー粉としょうがの風味を効かせたスパイシーなキーマカレー。. 玉ねぎはよく炒めて甘みを出すのがポイントです。. 鉄分 |eju| zqv| lxt| brs| eyu| fiw| urb| lee| wxj| atw| yah| tnt| fvm| ipv| fsu| tjk| cnh| hsm| mbg| ury| igf| hpq| jlr| foi| xet| yoc| xje| ibk| lnb| mze| dyj| bxl| dcc| oni| udk| lpo| huk| qfp| taf| lqw| lji| evo| rmh| yrd| vmf| xiq| qgv| mkk| sun| dqa|