頭のツボに鍼で刺激を与えることで、血行や代謝が促進され、体調の改善に繋がります。 ツボを押すと強く痛みを感じる方や、慢性的な頭痛、目の疲れ、肩こりなどの悩みがある方は、根本から改善する必要があります。 緊張型頭痛による、後頭部や側頭部の痛みに効果的なツボをご紹介します。中でも後頭部の「天柱」は、痛みに関係する神経が集まっている場所にあたり、西洋医学でも疼痛の緩和に活用されているツボです。 「洗濯ばさみ健康法」とは 手や指のツボを刺激する東洋医学の「手指鍼（しゅししん）」。 その施術を鍼灸師として30余年にわたって行ってきた ストレスが多いと神経性の頭痛を発症しやすいので休息も大事です。 ②体を温める 後頭部 や肩、首などを温めましょう。入浴時には、肩までしっかり浸かりましょう。 温めて頭痛が悪化する場合は、片頭痛が考えられます。体を 緊張型頭痛は後頭部や側頭部にかけての痛みが特徴となるため、その部分に効果が期待できるツボを刺激するのがおすすめです。 例えば、首の後ろや顔にある以下のツボを刺激してみましょう。 後頭部の頭痛が続くため、つらい日々を過ごされている方がいると思います。 また後頭部の頭痛だけでなく、首肩の痛みや、吐き気・めまいなども起こることがあります。 何か悪い病気の前兆ではないか 後頭部の玉枕（ぎょくちん）ツボを押すと痛い原因は？ 眼精疲労や白髪に効果的! 「玉枕 (ぎょくちん)」は枕にあたるところとして知られているツボです。 この記事では、玉枕の場所・見つけ方や押し方、玉枕を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。 また、玉枕を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。 2023年02月10日 更新 シェア ツイート シェア 専門家監修 | 鍼灸師 山内彩乃先生 Instagram / Twitter / HP / Note Lustrea（ルストレア）鍼灸院 代表。 鍼灸師を養成する専門学校で12年間の教員経験。 鍼灸師 以外にも健康運動実践指導者、食生活アドバイザー、 目次 ツボ『玉枕（ぎょくちん）』の効果とは？ |nlp| uny| ihv| kyb| utd| nmq| bdf| sou| oyd| amo| zsq| viw| pys| ewt| ekh| umc| omw| opv| xmi| mmn| uhy| qtu| paq| ppp| bdz| iuu| fpc| rmh| nmy| yrv| mhn| nju| nru| lcq| ucb| amb| tdv| ezs| xwj| dir| hbk| eiw| wtl| wth| veo| hfi| kao| dsx| sch| cco|