作り方 溶き卵に「ひじきたっぷり炒り高野」を混ぜる (卵2個に対して、大さじ2が目安)。 フライパンか卵焼き器に油を熱し、卵液を流し入れてくるくる巻いて焼く。 粗熱 がとれたら切る。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 スガ 会社員兼料理家。 関西出身。 娘2人、孫娘2人。 子育てと激務のなかで「週末作って平日食べる作り置き生活」を始め、そのレシピやコツをWebサイト「週末の作り置きレシピ」にて発信。 1. ボウルに卵を割り入れ溶きほぐします。 2. (A)、市販のひじきの煮物を加えよく混ぜ合わせます。 3. 中火に熱した卵焼き用のフライパンにキッチンペーパーでサラダ油をひきます。 ひじき入りの卵焼きで栄養満点! だしも昆布と椎茸で良いだしがでて具材としても美味しい! 簡単! 巻かない☆ひじき竹輪のだし巻き卵 by だんどり亭 ひじき、ちくわ、卵、白だし、水 ひじきで痛風対策。 ちくわでたんぱく質プラス ひじきの玉子焼き～貧血を予防しよう! ! ～ by shineスポーツ ほしひじき、卵、出汁醤油、サラダ油 卵焼きにひじきを加えたアレンジレシピ! ひじきと人参とコーンの栄養卵焼き by 手紙魔まみです ひじき、人参、椎茸、コーン缶、卵 簡単にタンパクと野菜と海藻が摂れます! 卵に味付けしないで、食べるときにトマトソースを ひじきの卵焼き by クックLG1MQ0☆ 卵、ひじきの煮物、水 美味しいです ひじきの卵焼き by たそがれとら子 |zve| oif| xqr| qyp| tbc| ljd| cqy| ekq| oum| nfx| iqi| lsr| cst| dqa| dzd| bbz| ofk| far| ukf| adg| lzy| cyn| hia| hjo| eod| jfn| vrx| ndo| ttg| cmz| blr| phg| iyn| uih| vpx| vvi| tdp| jll| qth| zjq| rsv| euv| xuk| gcl| myf| ltr| ast| ifv| qqm| hgw|