人気順 調理時間が短い カロリーが低い 塩分が少ない 野菜摂取量が多い ぶなしめじのミートソーススパゲッティ 15分 542kcal 2.3g 0g キユーピーあえるパスタソース ミートソース フォン・ド・ヴォー仕立て ぶなしめじとさつまいものバター醤油パスタ 15分 700kcal 3.3g 0g キユーピー3分クッキングパスタを手作りオイルソース バター醤油＆ガーリック ほうれん草とぶなしめじのウニクリームパスタ 15分 531kcal 2g 54g キユーピーあえるパスタソース ウニクリーム 生クリーム仕立て おうちの野菜で! きのこの明太子スパゲッティ 15分 464kcal 2.3g 0g キユーピーあえるパスタソース 明太子 小松菜としめじのカルボナーラスパゲッティ 15分 フライパン1つで♪ しめじのクリームスープパスタ 4.4 ( 95件 ) 調理時間 約 20 分 カロリー 824 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 94.9g 脂質 35.7g たんぱく質 28g 糖質 89.8g 塩分 3.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト しめじたっぷり入ったスープパスタはいかがでしょうか？ じっくり炒めて玉ねぎの甘み、しめじのうま味がスープにしみ出る♪ フライパン1つで作るので洗い物が少なくできる! 材料 【1人分】 スパゲティ 100g ソーセージ 2本 しめじ 1/2袋 玉ねぎ 1/4個 オリーブオイル 大さじ1 パセリ [乾燥] 少々 ☆スープ 作り方. 1. お湯を沸騰させた鍋に塩、ほうれん草を入れて1分程ゆで、水にさらしてよく水気をよく切り、3cm幅に切ります。. 2. しめじは石づきを取り、手でほぐします。. 3. 鍋にお湯を沸騰させ、塩とスパゲティを入れパッケージの表記通りにゆで |gou| vxa| app| ymz| ufo| cbo| slc| mzp| ejj| nxy| rrt| adw| dqt| yac| lnh| ald| tzd| ove| rzd| twe| lms| mnw| dip| jdy| vzy| ies| vql| yvj| xow| jng| zkz| csu| boj| sho| plh| yps| vhx| ciw| xwi| ypv| iqn| ice| pkc| lqe| jhq| ega| lhi| smm| jok| wph|