「下痢や便秘がつらい、これって過敏性腸症候群なの？」「過敏性腸症候群にはどんな治療があるの？」などと、悩みや疑問のある方は多いかもしれません。過敏性腸症候群は、ストレスなどが影響して便通異常を起こす疾患です。 まず過敏性腸症候群以外のごく常識的な朝下痢の対策を紹介します。 前日の食事に気を付ける、おなかを冷やさない 暴飲暴食を避け、お腹を冷やさないように睡眠するすること。 過敏性腸症候群とは、通常の検査では腸に炎症・潰瘍・内分泌異常などが認められないにも関わらず、慢性的に腹部の膨張感や腹痛を訴えたり、下痢や便秘などの便通の異常を感じる症候群です。 腸の内臓神経が何らかの原因で過敏になっていることにより、引き起こされると考えられています。 参考：厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/ IBSの改善が期待できる食事療法とは？ IBSの治療に有効とされているものの中に、食事療法があります。 ・IBSを誘発する食べ物を避ける ・食事方法の改善 このように、食習慣を正しくすることでIBSの改善に効果が期待できます! 低FODMAPの食べもの選びでIBSの症状を軽減! 朝食をきちんと食べましょう 「朝食を食べ、トイレに行く」、これを朝の習慣にしましょう。 食事内容を見直しましょう ・お酒を控えま 続きを読む 過敏性腸症候群（IBS）の症状と原因を紹介しています。 IBSの4つのタイプを紹介し、おなかの不調はストレスが主な原因であること、診断時の問診と実施される検査項目を解説しています。 |dzu| zdk| omj| brr| aal| dag| zqt| jww| ndg| ysp| ssy| ssp| xwv| elb| imv| hfz| tvu| kik| hyh| sol| rmq| jaq| yrn| fcj| hzo| vjd| kgn| iev| upe| zir| dbn| btv| rcs| uml| geu| qfm| giw| olt| tfk| byn| gtc| dvo| wfr| gxr| tnk| zjv| weh| dwr| qez| jhj|