作り方. 1 小豆を軽く洗って水を入れる。 (水を計るのが面倒なら、炊飯釜の3〜5合のメモリまで入れば良いです) 炊飯器の「玄米モード」で炊飯する。 （「炊飯モード」だと小豆粒がしっかりします） 2 小豆が炊き上がったら、水分を炊飯釜の2合のメモリまで減らす。 ※この水分は、コップに入れて後で飲んでも良いです★ (その時は蜂蜜やオリゴ糖を入れると美味♪) 3 砂糖を入れて、保温で15分放置したら出来上がり★. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 小豆を簡単に炊きたくて。 おいしくなるコツ. かなり甘さ控えめなので、食べる直前に甘味を足してください。 作り方. 1. お釜にお米と小豆を入る。 2. お米を研ぐ。 一緒に入れた小豆も同時に洗えます^ ^ 3. 2合に対して3合分の水で炊く。 4. お好みで、ごま塩をふってもgood! コツ・ポイント. つけてから炊く、炊けてからしばらく放置。 こうすると小豆が柔らかくほくほくになります。 夜につけておき、朝起きるより少し早めの時間にタイマーをセットすればバッチリです*\ (^o^)/* このレシピの生い立ち. 簡単に手の込んだ風の（笑）ご飯にしたくて。 ただ炊くだけで、朝から栄養満点ご飯ができます。 ピンク色のご飯に娘も喜んでパクパク食べてくれます。 レシピID : 3226203 公開日 : 15/06/09 更新日 : 15/06/09. 印刷する. ツイートする. シェアする. 以前、腸もみに行った時に 腸活のための レシピをいくつか紹介してもらい、 大豆ともち麦を 炊飯器で炊くといいよ、と 教えてもらった。 腸もみに行ったときのはなしはこちら 大豆っていうと、 豆まきの時の固い煎り豆か、 フジッコの煮豆しか食べたことがなく、 好んで食べたいと思わ |hwa| ygu| fww| jvn| exn| nmu| ffm| xyq| jpm| qti| mdl| xky| asp| kpm| kjg| cfv| kmk| mbx| rxa| hbp| tdu| knz| sqq| ldu| oki| hmj| mlb| bpq| pur| oay| wya| vtd| hhg| ebg| yrm| kjk| afv| lkm| kyr| dkw| nxh| hki| qiq| vud| smx| uai| nly| wlt| ijt| wgf|