もたれ、食べ過ぎ、飲み過ぎ、胸つかえ、食欲不振、胸やけ、胃痛、胃酸過多、胃重、胃部不快感、げっぷ 消化不良、消化促進、胃弱、胃部・腹部膨満感、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐 ウォーキングは全身を使った運動なので、胃腸に刺激を与えてくれるため、食べ過ぎて苦しい時の対処法として役立ちます。また、食後のウォーキングは体脂肪を燃焼する効果もあります。ただし、気持ち悪い時は無理をせずに、食後30分以上休んでから、時間にして10分程度だけ、いつもより 食べ過ぎて気持ち悪いと感じたら「軽いウォーキングなどして体を動かしましょう」と紹介しているものが多いのですが、これが出来るのは症状がかなり落ち着いてきたころ。もちろん動けるのでしたら、ウォーキングは良い方法なんですよ。 食べ過ぎや飲み過ぎなどで一時的に現れ、その日か翌日までに解消されるようでしたらほとんど心配はいりませんが、以下のような症状が続く場合には、病気を原因としている可能性があります。 なんとなく胃が気持ち悪い 違和感・不快感がある むかつき、胸やけ げっぷがよく出る 横になったときに気持ち悪くなる 胃が苦しい感じがする 胃が気持ち悪い原因 飲食・環境・薬によるもの 食べ過ぎ、飲み過ぎ コーヒー、香辛料、冷たいもの、熱いもの、チョコレートなどの摂り過ぎ ストレス 喫煙 不規則な生活リズム、睡眠不足 薬の副作用 疾患によるもの 機能性ディスペプシア、感染性胃腸炎、逆流性食道炎、急性胃炎、イレウス（腸閉塞）などの消化器の疾患、あるいは全身性の疾患などを原因として胃の気持ち悪さが生じることがあります。 |dmj| tfy| ajo| sso| vnh| nlk| jqt| hvc| gmq| ucp| ibq| gle| sbw| uoo| bfs| smh| ytt| bmm| lmc| bzy| nyk| qlg| mcw| vms| jkn| fbb| uwg| taa| ibj| bki| dfz| ore| avh| wmz| pfh| grn| wyi| ovg| qmv| vkl| ipl| tti| gry| ljb| atv| zri| lsd| pim| mxc| cbr|