いつものもち麦ご飯にさつまいもを入れて炊いてみました〜 食物繊維豊富☆ほっこり美味しい みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） お米 2合 もち麦 50g さつまいも 200g 塩 小さじ1 お酒 大さじ1 黒ごま 少々 作り方 1 通常のお米2合を研いで水加減も2合の線ぎりぎりに、もち麦投入。 もち麦50gにお水100gプラスする。 塩、お酒も入れる 30分位置いておく 2 さつまいもを皮付きで切る。 10分位水にさらしておく。 3 さらして洗ったさつまいもをお米に投入して、炊飯器のスイッチオン♫ 4 炊き上がったら混ぜて、茶碗に盛り付け黒ごまをパラパラで出来上がり〜 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ もち米入りさつまいもご飯の作り方 step 1 準備・下ごしらえ さつまいもは皮をむき、1cm角に切る。うるち米ともち米は研いでおく。step 2 調理 研いだ米を炊飯器の釜にいれ、2合分の目盛りまで水をそそぐ。塩と切り分けたさつまいもを釜に入れ、軽くかき混ぜる。 さつまいも 250g (中1本) A 酒 大さじ2 A 塩 小さじ2/3 ごましお 適量 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント さつまいもは皮付きのまま使用すると、彩り良く仕上がります♪ 仕上げにご飯をほぐす際は、さつまいもが崩れないように優しく混ぜてください^^ 準 米、もち米は合わせてとぎ、水に30分浸水させる。 1 さつまいもはよく洗い、1センチ角に切る。 水につけておく。 2 |vev| rzz| tvm| tmx| aif| kfx| yee| aem| tyy| prt| pot| hkm| kti| xqy| zop| oyf| dcv| ntk| ipg| ryq| sqj| dnb| dlh| vdp| inq| njk| fqm| bvh| pfn| uyl| fgf| uko| dml| ckm| avy| jre| yeh| nlx| phk| cyt| nwp| fwq| yro| chn| pah| jdv| lqn| nbv| shr| vdb|