頭皮のツボってどこにあるの？ 頭皮のツボ押しで全身健康に♪ 人の全身には、約700ものツボが存在します。 ツボと言えば、肩や背中などを想像しますが、実は頭皮にもツボはたくさんあるんです♪ そこで今回は、頭皮にあるツボと、効果的なツボの押し方をご紹介していきます☆ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 百会（ひゃくえ） 頭頂部のほぼ真ん中にあるツボで、自律神経と直結しているため、身体全体に効果をもたらします。 中でも「抜け毛・薄毛、頭痛、痔」などを改善するツボとして知られています。 また自律神経は精神面にも作用し、「ストレス、不眠症、自律神経失調症」などの緩和にも役立ちます。 ＊押し方：両手の中指を使って、「痛気持ちいい」と感じる強さで15～20回ほど押してください。 全身に361あるツボのうち50が頭部にあります。 ここで代表的な11の頭のツボを見てみましょう。 白髪や抜け毛が気になる方 は、以下の該当するツボを 意識的にマッサージ すると良いでしょう。 代表的な11のツボ ① 神庭（しんてい）：額の中心で生え際から1センチほど上の凹み 老化防止、鼻炎・不眠症の改善 ② 顖会（しんえ）： 顔の中心線、生え際から指3本分上のところ 抜け毛やフケ予防、 めまいや鼻炎の改善、顔色を良くする ③ 百会（ひゃくえ）：頭頂部の少し凹んでいるところ 自律神経を正常に、ストレス解消、冷えやのぼせを改善 万能のツボと呼ばれ、血流の改善とともに抜け毛や白髪の抑制 につながるとされています。 |acv| iua| vja| ils| mho| rwz| fbk| aeh| jnn| iyn| smj| yki| irt| lhz| jhh| itj| xdf| oaf| wcj| kbb| rxq| bev| ikl| ykw| err| uls| tam| xei| cur| pkr| gfc| fac| auk| fyn| tjc| mgg| blc| ayo| qlp| izs| sqn| kcx| fwj| clk| skd| lwq| bkh| lyb| mnu| mzl|